蒸房的效果是非常好的，但是一般澡堂的蒸房，都是最簡單的蒸房，效果不見得有什麼。

如果要是想體驗蒸房的效果，還是去專業的汗蒸館。汗蒸的效果 一、顯著的一點就是美白肌膚，改汗蒸館 變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩。二、 減肥功效 排除體內的多餘脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復苗條健美身材 三、 排毒功效 排出汗水和積聚在體內的毒素，對青春痘、痤牧田瘡、色斑、便秘均有一定療效。四、 安神功效 電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆， 舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用。五、 提高微迴圈 加速體內血液迴圈、開啟毛孔，淨化體內環境，徹底排出身體汙汗蒸房物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂。六、 增強呼吸系統 加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。七、 改善關節疼痛 遠紅外線深透力可達肌肉關節深處，使身體內部溫度升高，放鬆肌肉，帶動微血管網的氧氣及養分交換，並排除積存體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物。對消除內腫，緩和痠痛之效果卓越。八、 強化肝臟功能 肝臟是體內最大的化學工廠，是血鈦項鍊液的淨化器。遠紅外線照射引起的體內熱深層效應，進而能活化細胞，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內臟環境保持良好狀態，可說是最佳的防病戰略。九、 調節自律神經 自律神經主要是調節內臟功能。人長期處在焦慮狀態，自律神經系統持續緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節自律太陽模擬器神經保持在最佳狀態，使上述症狀得以改善或祛除。十、 消炎、消腫 遠紅外的熱效應，使血印花稅液活性物質釋放，血管擴張，活躍新陳代謝，改善病灶區的供血氧狀態，加強細胞再生能力，控制了炎症的發展，加強病灶修復，加速滲出物質吸收，從而消除炎症和水腫。