祛溼的“小幫手”，不是山藥而是它，若你愛吃，身體會感激涕零

現在減肥人群越來越多，很多人卻越減越肥。很多都搞錯了減肥第一步不是節食，而是祛溼！

1、溼氣重的話，舌頭的狀態是異常的

溼氣較重的人，由於舌頭上的舌苔較厚，所以看起來是白白的一片。且溼氣較重的話會使得舌頭過於肥大，從而一直擠壓周邊的牙齒，所以我們經常能看到有些人的舌頭兩邊有被牙齒咬過的鋸齒印子。

2、溼氣重的人會經常性的手心冒冷汗，還總有種擦不乾淨的感覺

其實，夏天我們經常在大汗淋漓的情況下，驟然進入空調房，這使得人體身上的毛孔驟然收縮，導致原本應該排出體外的汗液無法正常排出。這樣在人體陰著，就會是身體溼氣加重，從而冒冷汗。

3、關節痠疼也是溼氣重的一種表現

溼氣進入關節，與寒相遇，就會導致各種關節痠疼。這原本是老年人才容易患有的疾病，可隨著空調的濫用、飲食的不節制，越來越多的人也會有這型別的病症。

4、溼氣過重的人經常出現食慾不振、口腔異味重這樣的情況

溼氣過重影響了胃部的消化，從而使得胃部的食物形成堆積。一旦有食物堆積在胃部，肯定是會有氣體產生的，這些氣體就透過口腔排出體外，這也就是為什麼很多人覺得自己的嘴巴有味道，但是不管怎麼洗牙刷牙都沒有辦法祛除口臭。

5、肥胖也是溼氣過重的外在表現之一

體內的溼氣又會影響身體各個部位的運轉，同樣也影響消化。這就使得脂肪不斷在人體內堆積，形成惡性迴圈，這也是為什麼很多胖子減肥一直不成功的原因。

《本草綱目》記載到用薏苡仁，紅豆，赤小豆，大麥，橘皮，苦蕎，芡實，梔子，甘草，配製成茶包，開水沖泡5分鐘，健脾除溼，益氣洩濁，每天喝2杯，趕跑溼氣！