就目前來看國內常見的胃病為慢性胃炎（常常見於中老年人）、消化性潰瘍和胃癌。胃部疾病多數和飲食有密切關係。

養胃要“多食3蔬，常飲4水”指的是什麼？

目前養胃所指“多食3蔬，常飲4水”具體如下：常說的3蔬菜：①.甘藍：研究發現甘藍中含有豐富的甲硫丁氨酸，該物質能夠增加機體消化能力，同時有助於損傷胃黏膜的恢復；②.南瓜：南瓜中含有豐富的維生素A，有研究顯示該維生素對胃黏膜的修復有一定的作用；③.山藥：山藥中含有豐富的蛋白質等營養物質，同時含有豐富的助消化酶。有助於機體消化，同時有健脾益胃的功效。

常說的4種飲水：①.溫開水：最好是喝溫開水，有助於養胃；喝水最好是飯後2小時後喝；②.花草茶：部分花茶對改善胃功能有一定的功效。如有研究顯示蒲公英茶一定程度上能夠幽門螺桿菌的生長；③.麵湯水：一般來說經過水煮有些水溶性營養物質會存在麵湯中，喝麵湯水有助於補充營養物質；④.蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的多聚糖，該物質能夠促使人體胃腸蠕動。需要注意的是以上的飲食可能對養胃有一定的益，但是目前缺乏大規模的臨床研究，因此其科學性可能有待求證。

如果患有胃病該怎麼辦？

建議先改變飲食習慣（如避免辛辣、生冷刺激的飲食習慣），必要時藥物輔助治療（如合併幽門螺桿菌感染服用四聯藥物。

6、多喝溫開水和蔬菜湯、養胃雞鴨魚以及豬腳排骨湯。必要時改良飲水。少喝咖啡和濃茶以及各種各樣的碳酸飲料。進食植物優質蛋白，適當限制動物蛋白的攝入。7、合理安排休息和生活，規律三餐，切記暴飲暴食，並保持樂觀積極向上的心態。

（圖片來自網路，如有侵權請聯絡刪除，本內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據。）