平時注意面部清潔，清潔力度不要太強，護膚品的選擇儘量用那些溫和不刺激，適合敏感肌使用的產品，其實5+5的柔潤保溼乳就挺適合的，如果你的面板比較敏感的話，可以使用這款產品看看效果

冬季怎麼保養面板最好？6種護膚方法系統的瞭解下！內調外養

常言道愛美之心人皆有之，人們都希望自己能夠擁有好的面板，尤其是對於人們臉部來說，更希望擁有白嫩的肌膚。

特別是在冬天，天氣寒冷乾燥，導致很多人深受面板乾燥起皮的困擾。

所以在日常生活中，護膚過程要做的好，肌膚才會變好。

01補充體內水分

每天要多喝水，飲水量至少為每日6-8杯，能調節身體的新陳代謝，排除體內的毒素。還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

02注意飲食調養

冬天多吃一些補水的食物，比如食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜。平時也要多補充維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。

03面板護理

堅持每天做兩次面部清潔，白天外出時要使用有防曬作用的日霜，晚上的護理先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分。然後使用無酒精化妝水進一步清潔和補充水分，然後在臉上塗抹薄薄的、均勻滋潤的晚霜，適當加熱使營養成分滲透到面板深處。

04按摩面部面板

早晚堅持雙手按摩面部的面板和肌肉，慢慢跟隨面部肌肉和血管的方向由內向外按摩。促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油脂，起到保護面板的作用。

05充足的睡眠

冬季夜長晝短，面板的營養和修復主要在晚上10點到凌晨4點，女性應該採取早睡晚起的方式延長睡眠時間，讓自己充分休息。就能在這一時期更好的保養自己，並且能夠透過這種辦法，讓自己全身心都得到徹底的放鬆。

06面膜護膚防乾燥

每週做2-3個面膜，加強保溼，面板光滑細緻，撫平細紋，能在肌膚表面形成透明的保護膜，減少水分流失，保持肌膚緊緻透明。各種面膜的功能不同，有的對面板有極好的保溼保溼作用，能為面板和面板提供水分和營養，使面板光滑柔軟。