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  • 1 # 勒緊褲腰帶了

      給你幾種油麥菜的涼調做法,都很實用,自己做做試試吧。。。。。

      涼拌油麥菜的做法一

      冷盤配料:

      油麥菜,辣椒油,醋,白糖,生抽,香油,鹽,薑絲,蔥絲,花椒。

      冷盤做法:

      1.油麥菜洗淨後切段;

      2.鍋中放清水燒開,將油麥菜焯水,撈出瀝乾擺盤;

      3.將辣椒油、醋、白糖、生抽、香油、鹽、薑絲、蔥絲倒在油麥菜上;

      4.鍋中燒油,下花椒熗鍋後撈出;

      5.將花椒油淋在油麥菜上即可。

      涼拌油麥菜的做法二

      冷盤材料:

      油麥菜300G,蔥、姜、蒜末、香菜末各適量,醬油2湯匙,芝麻醬1湯匙,辣椒油3湯匙,白糖1/3湯匙,白醋2湯匙,味精1/2勺,香油1/2湯匙,鹽1湯匙,熟白芝麻1湯匙,冷開水3湯匙。

      冷盤做法:

      1.油麥菜洗淨、切寸段;

      2.將其它調料全部放一起攪勻,倒入油麥菜中;

      3.帶一次性手套拌勻就可以了。

      涼拌油麥菜的做法三

      冷盤材料:

      油麥菜,蒜,醋,味極鮮,雞精,鹽。

      冷盤做法:

      1.油麥菜洗淨控水,用手掰成段;

      2.蒜切碎(蒜要多點),加醋(多點),味極鮮(少量),雞精,鹽少許(有蠔油放點最好,味道比較好),拌均待用;

      3.熱鍋放油適量,熟油後,關火,馬上放入上面準備好的調味料,爆香;

      4.把油麥菜放入拌均,盛盤即可(因為鍋還是熱的,油麥菜放裡邊拌的話,就有點燙熟了,如果喜歡吃脆一點的,可以把菜放盤裡拌均)。

      菜品特點:

      做法非常簡單而且爽口好吃。

      涼拌油麥菜的做法四

      冷盤材料:

      油麥菜(切段),蒜末,鹽,味精,芝麻醬,香油。

      冷盤做法:

      1.將切好的油麥菜擺盤;

      2.芝麻醬加鹽、味精、蒜末、香油調和,做成醬汁;

      3.把醬汁澆在油麥菜上即可。

      涼拌油麥菜的做法五

      冷盤材料:

      油麥菜,豆瓣醬,麻汁醬。

      冷盤做法:

      1.油麥菜洗淨,切段;

      2.調汁:把豆瓣醬、麻汁醬取適量放碗裡,再倒點水(涼開水),攪拌均勻成汁;

      3.把調好的汁倒到油麥菜上,拌均勻,一道好吃又簡單的涼拌油麥菜就做成了。

  • 2 # 粵風味

    油麥菜洗淨,鍋內燒水,水開後放入油麥菜焯水,焯熟後的油麥菜放涼開水裡過涼過涼後的油麥菜擺在盤裡,切好蒜放碗裡,鍋裡燒熱油,澆在蒜上,蒜碗裡放鹽、生抽、蔥,料汁拌勻澆在油麥菜上。

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