武俠小說裡的“任督二脈”其實也就是大家通常上講的大小周天。小說裡說打通“任督”二脈就是武功的最高境界，可以無敵於天下。其實這只是武俠小說裡的誇張手法。另外，寫武俠小說的作者也不一定對人體的奇經八脈都懂。所說的任脈是指在人體的正面，從下牙堂開始沿人體對稱軸向下至會陰穴這一條線上所有的穴位連線而成。比如兩胸中間的“膻中穴”，還有所說的氣運丹田的丹田，關元，氣海。而從上牙堂往上經人中穴，印堂穴，天庭穴，百會穴一直沿人體對稱軸中間在人體背面向下至尾椎這一條經脈叫“督脈”。對於修練的人來說，不出太大的意外基本都能打通任督二脈，也就是達到通達小周天。這跟武功高低沒有太大的關係。當然了，打通任督二脈的人從身體健康方面絕對是非常好的。武俠小說中少不了誇張渲染的色彩。大家只看其中的氣氛和意境就好，最好不要太叫真兒。他怎麼寫我們就怎麼看好了。

好像武俠小說中大都如此描寫，比如最常見的情節裡，某俠客在懸崖上和仇家決鬥，因寡不敵眾，身負重傷，最後被打下山崖。掉下山崖的俠客被一位絕世高人救下，絕世高人不僅武功高超，而且精通奇門遁甲，河車搬運，九轉還丹之術，能運氣倒轉周天。

俠客在絕世高人的精心調治下很快康復，並拜絕世高人為師，學會了九轉神功，打通任督二脈，從此一劍絕塵，縱橫南北，天下無敵，最終成為一代宗師。哈哈，好像很多武俠小說裡，都有類似情節。

作為一個優秀的武俠小說作者，除了要懂一些武術拳種和武術招式，還多少要知道一些諸如十二經絡、奇經八脈等經絡學的術語和養生氣功常識，這樣可以增加小說的可讀性和趣味性。把某俠的武功描寫的越邪乎，找他比武的人也就會越多，圍繞比武發生的故事情節也就越豐富，這是寫作需要，也是一種常用的武俠小說的寫作手法，所謂武俠小說，就是成年人的童話，看客不必當真。

那麼，現實生活中到底有沒有打通任督二脈的說法呢，回答是肯定的。中醫經絡學認為，人體分佈著十二正經和奇經八脈，十二經絡為手三陽經、手三陰經、足三陽經、足三陰經；奇經八脈為任脈、督脈、帶脈、衝脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。

奇經八脈中最主要的就是任脈和督脈，督脈統帥人體的陽經，循行在背中線，起於尾椎下的長強穴，止於面部的齦交穴；任脈統帥人體陰經，循行在腹中線，起於會陰穴，止於承漿穴，與督脈回合。氣功養生家認為，任督二脈隨呼吸升降，吸氣時真氣從後背上升至頭頂百會穴，呼氣時真氣從口內上頜經舌落於丹田（小腹部），完成一次周天運轉。養生家認為，要做到周天運轉打通小周天，必須透過長期的練功才能達到。

奇經八脈和任督二脈確確實實是中醫經絡學中的經脈，打通任督二脈也有此一說。至於打通任督二脈會提升功力，立馬變成絕頂武林高手，則是武俠小說的近乎神話的描寫，權當童話故事，不必當真，純屬娛樂而已。