五種高嘌呤食物，會使尿酸水平升高，痛風患者需要避免!
1、酒精，尤其是啤酒
體內大量的酒精代謝會引起乳酸的積累，乳酸對尿酸的排洩有抑制作用，會減少尿酸的排洩。結果，飲酒後血尿酸明顯升高，大量患者飲酒後出現痛風。
啤酒不僅含有鍶，還含有維生素B1，維生素B1在體內代謝產生尿酸。維生素B1是嘌呤核苷酸分解代謝的催化劑，可加速尿酸的形成。
2。肉，包括內臟等。
如肝、腸、心、肚、胃、腎、腦、厚肉汁、肉餡都是高嘌呤的食物。以肝臟為例，每100克肝臟的嘌呤含量為169.5毫克，被認為高於禽肉。因此，痛風的人吃盡可能小的動物內臟。
3、海鮮類
魚類(魚皮、蛋、乾魚和沙丁魚、松魚等)、貝類、蝦、海參、泥鰍、鰻魚等，以魚類為例，因為在大多數魚類和海產品中，魚的嘌呤含量為每100克391.6毫克，高於鴨肝。痛風患者知道他們想少吃海鮮，但事實上，他們應該少吃魚。
4，豆類和一些蔬菜
大豆、扁豆、紫菜和香菇屬於高純度食品。例如，香菇是一種高嘌呤含量的食物。香菇的嘌呤含量為每100克214.5毫克，甚至高於豬肝。因此，痛風患者不應認為自己不吃肉，吃蔬菜，這並不重要，即使吃蔬菜也需要選擇。
5、火鍋
當火鍋被使用時，基本上是很多人一起吃飯。人們有很多各種各樣的嘴。不同的人有不同的口味，不同的喜好，不同的菜式。很可能是一些高嘌呤的動物內臟、海鮮、肉類等會加入鍋中，而火鍋湯中的嘌呤含量會增加。痛風患者即使吃低嘌呤含量的蔬菜，也會增加嘌呤的攝入量。..有些人也喜歡喝火鍋湯，這更糟。因此，痛風患者較好儘可能少吃火鍋。
高尿酸是痛風的基礎，高嘌呤飲食會增加尿酸水平，以上五種高嘌呤食物，痛風患者仍吃得較少!
做得好的治療是預防，想遠離痛風，先做這三件事!
1、適量飲水
每天喝2000-3000毫升水以促進尿酸排洩。較好喝鹼性礦泉水。相關研究也表明，疼痛的人多喝水，也有助於身體排出尿酸，減少尿酸的形成，避免痛風石、痛風關節炎等疾病。
2、吃鹼性食物，少吃酸性食物
痛風患者自身存在嘌呤代謝紊亂、尿酸異常，如果吃過多的酸性食物會加重病情，不利於恢復，多吃鹼性食物可幫助補充鉀、氯化鈉離子，維持酸鹼平衡。因素也是預防痛風的重要因素。
3、飲食要有規律
應該修復一日三餐。痛風患者不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則會導致血尿酸水平升高，影響早期預防痛風。實現低蛋白，低脂肪和低鹽飲食。你可以每天吃粥，如百合，糯米，蚯蚓，蓮子，山藥和糯米。這也是預防痛風的方法。
最後需要說一下，蘇打水確實對痛風有一定的緩解作用，但是也不能喝太多，不然會引起腹瀉、噁心等不適症狀。
五種高嘌呤食物，會使尿酸水平升高，痛風患者需要避免!
1、酒精，尤其是啤酒
體內大量的酒精代謝會引起乳酸的積累，乳酸對尿酸的排洩有抑制作用，會減少尿酸的排洩。結果，飲酒後血尿酸明顯升高，大量患者飲酒後出現痛風。
啤酒不僅含有鍶，還含有維生素B1，維生素B1在體內代謝產生尿酸。維生素B1是嘌呤核苷酸分解代謝的催化劑，可加速尿酸的形成。
2。肉，包括內臟等。
如肝、腸、心、肚、胃、腎、腦、厚肉汁、肉餡都是高嘌呤的食物。以肝臟為例，每100克肝臟的嘌呤含量為169.5毫克，被認為高於禽肉。因此，痛風的人吃盡可能小的動物內臟。
3、海鮮類
魚類(魚皮、蛋、乾魚和沙丁魚、松魚等)、貝類、蝦、海參、泥鰍、鰻魚等，以魚類為例，因為在大多數魚類和海產品中，魚的嘌呤含量為每100克391.6毫克，高於鴨肝。痛風患者知道他們想少吃海鮮，但事實上，他們應該少吃魚。
4，豆類和一些蔬菜
大豆、扁豆、紫菜和香菇屬於高純度食品。例如，香菇是一種高嘌呤含量的食物。香菇的嘌呤含量為每100克214.5毫克，甚至高於豬肝。因此，痛風患者不應認為自己不吃肉，吃蔬菜，這並不重要，即使吃蔬菜也需要選擇。
5、火鍋
當火鍋被使用時，基本上是很多人一起吃飯。人們有很多各種各樣的嘴。不同的人有不同的口味，不同的喜好，不同的菜式。很可能是一些高嘌呤的動物內臟、海鮮、肉類等會加入鍋中，而火鍋湯中的嘌呤含量會增加。痛風患者即使吃低嘌呤含量的蔬菜，也會增加嘌呤的攝入量。..有些人也喜歡喝火鍋湯，這更糟。因此，痛風患者較好儘可能少吃火鍋。
高尿酸是痛風的基礎，高嘌呤飲食會增加尿酸水平，以上五種高嘌呤食物，痛風患者仍吃得較少!
做得好的治療是預防，想遠離痛風，先做這三件事!
1、適量飲水
每天喝2000-3000毫升水以促進尿酸排洩。較好喝鹼性礦泉水。相關研究也表明，疼痛的人多喝水，也有助於身體排出尿酸，減少尿酸的形成，避免痛風石、痛風關節炎等疾病。
2、吃鹼性食物，少吃酸性食物
痛風患者自身存在嘌呤代謝紊亂、尿酸異常，如果吃過多的酸性食物會加重病情，不利於恢復，多吃鹼性食物可幫助補充鉀、氯化鈉離子，維持酸鹼平衡。因素也是預防痛風的重要因素。
3、飲食要有規律
應該修復一日三餐。痛風患者不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則會導致血尿酸水平升高，影響早期預防痛風。實現低蛋白，低脂肪和低鹽飲食。你可以每天吃粥，如百合，糯米，蚯蚓，蓮子，山藥和糯米。這也是預防痛風的方法。
最後需要說一下，蘇打水確實對痛風有一定的緩解作用，但是也不能喝太多，不然會引起腹瀉、噁心等不適症狀。