上海市第十人民醫院心內科康復中心負責人劉偉靜醫學博士回答：
心臟康復的一大塊內容，包括運動處方，運動絕對不是平常走走路，這個只能稱為是活動。術後運動對疾病是起到一定干預影響的，這個叫運動。運動要注意什麼？正常人去運動，比方說馬拉松是運動，為什麼有的人能跑，有的人不能跑。對於心臟病人也是的。他能夠去跑步，打羽毛球，我也去做這樣的運動。所以說每個人的情況是不一樣的，也不是說他能去做，你就能去做。所以說我們要注意什麼樣的情況？每一個進行運動的患者，特別是心臟病的人，都應該注意的是你能做多少運動。
我們怎麼樣來評估你能做多少？這是一定要經過醫生專業的評估來做的，我們也知道，去健身房，如果你有心臟病，可能很多健身房就會不讓你進來了。你有心臟病，你還來健什麼身，你還做什麼運動。為什麼？因為我們可能會存在一些心臟病復發，或者是加重，可能還會存在一些意外事件的發生。
我們要注意什麼呢？一定要注意運動方式和運動的強度。我們怎麼樣來控制運動的強度？根據我的心臟程度是什麼樣的，我危險因素的情況有哪些。這裡提到的，我們的心率應該保持在多少比較合適。這個是因人而異的。根據每一個人心率的不一樣，本身每個人的基礎心率是不一樣的。
另外一個，對於心臟病來說，他的心率能夠承受的範圍也是不一樣的。所以我們這裡就跟大家提一個進行專業的評估是什麼？叫做心肺運動評估實驗。心肺運動評估實驗，就是在你運動的同時，給你接上心電、血壓，來看你運動的極限是多少，它能夠給我們什麼樣的結果，一個是你的心臟功能是什麼樣的。你的運動程度達到一個什麼樣的情況，你的心臟就吃不消了。第二個，你肌肉的水平在一個什麼樣的程度上。你運動多長時間，從有氧代謝就變成無氧代謝了，心臟就沒有那麼多的換能，已經到極限了。所以說經過這樣的一個專業、精準的心肺運動評估之後，我們在專業上叫靶心率。你的心率到多少比較合適，這就是一個靶心，我們會給你一個心率的極限。你在運動的過程當中，就不能夠超過這樣一個靶心率。這個不是一個具體的數值，每個人的情況是不一樣的。
上海市第十人民醫院心內科康復中心負責人劉偉靜醫學博士回答：
心臟康復的一大塊內容，包括運動處方，運動絕對不是平常走走路，這個只能稱為是活動。術後運動對疾病是起到一定干預影響的，這個叫運動。運動要注意什麼？正常人去運動，比方說馬拉松是運動，為什麼有的人能跑，有的人不能跑。對於心臟病人也是的。他能夠去跑步，打羽毛球，我也去做這樣的運動。所以說每個人的情況是不一樣的，也不是說他能去做，你就能去做。所以說我們要注意什麼樣的情況？每一個進行運動的患者，特別是心臟病的人，都應該注意的是你能做多少運動。
我們怎麼樣來評估你能做多少？這是一定要經過醫生專業的評估來做的，我們也知道，去健身房，如果你有心臟病，可能很多健身房就會不讓你進來了。你有心臟病，你還來健什麼身，你還做什麼運動。為什麼？因為我們可能會存在一些心臟病復發，或者是加重，可能還會存在一些意外事件的發生。
我們要注意什麼呢？一定要注意運動方式和運動的強度。我們怎麼樣來控制運動的強度？根據我的心臟程度是什麼樣的，我危險因素的情況有哪些。這裡提到的，我們的心率應該保持在多少比較合適。這個是因人而異的。根據每一個人心率的不一樣，本身每個人的基礎心率是不一樣的。
另外一個，對於心臟病來說，他的心率能夠承受的範圍也是不一樣的。所以我們這裡就跟大家提一個進行專業的評估是什麼？叫做心肺運動評估實驗。心肺運動評估實驗，就是在你運動的同時，給你接上心電、血壓，來看你運動的極限是多少，它能夠給我們什麼樣的結果，一個是你的心臟功能是什麼樣的。你的運動程度達到一個什麼樣的情況，你的心臟就吃不消了。第二個，你肌肉的水平在一個什麼樣的程度上。你運動多長時間，從有氧代謝就變成無氧代謝了，心臟就沒有那麼多的換能，已經到極限了。所以說經過這樣的一個專業、精準的心肺運動評估之後，我們在專業上叫靶心率。你的心率到多少比較合適，這就是一個靶心，我們會給你一個心率的極限。你在運動的過程當中，就不能夠超過這樣一個靶心率。這個不是一個具體的數值，每個人的情況是不一樣的。