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  • 1 # 使用者539129996372

    一、蘋果(蘋果泥,蘋果土豆泥)

    蘋果維生素含量高,也不容易引起過敏,可以作為水果輔食第一選擇。

    【注意事項:】1、蘋果與白蘿蔔一起吃可能誘發甲狀腺腫大。2、蘋果不宜與水產海鮮同食,容易引起便秘。

    二、香蕉(香蕉泥、牛油果香蕉泥)

    香蕉是營養元素非常全面的水果之一,是寶寶理想的輔食。

    【注意事項】1、香蕉熟透後再給寶寶吃,否則容易引起便秘。2、芋頭不宜與香蕉一起吃,容易腹漲。3、牛肉和香蕉最好不要一起吃,可能會胃絞痛。

    三、梨(梨泥)

    梨具有清熱解毒,幫助消化的作用。

    【注意事項】不宜過量食用,以免引起寶寶腹瀉。

    四、藍莓(藍莓泥、藍莓山藥泥)

    藍莓富含花青素,對眼睛很好!營養價值很高,排列輔食前十。熟的藍莓泥偏酸,不適宜單獨給寶寶吃。

    【注意事項】藍莓皮不易打泥,腸胃功能還不太好的小月齡寶寶最好過濾掉皮渣。

    五、牛油果(牛油果香蕉泥)

    牛油果營養價值很高,是很不錯的水果輔食。和香蕉搭配,可以掩蓋牛油果特殊的味道,口感很像冰淇淋。

    【注意事項】1、牛油果要新鮮時吃,不能久放,不然很快就會氧化變黃。2、牛油果不宜多吃。

    六、柑橘(柑橘汁)

    橘子富含維生素C、蘋果酸及多種礦物質。還含有豐富的膳食纖維,可以促進通便。第一次吃柑橘,建議寶媽們打成汁喂寶寶。

    【注意事項】1、不宜與牛奶同食,容易引起腹脹腹瀉等症狀。2、不宜多吃。

    七、甜瓜(甜瓜泥)

    甜瓜可以緩解便秘,還可以促進寶寶的造血機能。

    【注意事項】甜瓜偏寒,脾胃虛弱的寶寶儘量少吃。

    八、草莓(草莓泥)

    草莓的維生素c和微量元素含量比蘋果、葡萄高很多,是寶寶補充維生素的最佳選擇。

    【注意事項】不建議吃畸形草莓,這種草莓往往是在種植過程中用激素造成的。

    九、櫻桃(櫻桃泥)

    櫻桃含鐵量居水果首位,寶寶常吃可以預防缺鐵性貧血,增強寶寶體質。

    【注意事項】1、櫻桃屬於溼熱水果,不宜過量食用。2、櫻桃與動物肝臟不宜一起吃。

    十、水蜜桃(水蜜桃泥)

    水蜜桃肉甜汁多,營養成分多,含鐵量較豐富,利於補血。

    【注意事項】水蜜桃積食,不宜多吃

    現在市面上很多水果為了保鮮,都添加了防腐,或者經過催熟,要注意甄別哦。給寶寶吃的,一定要健康放心。以上水果我都有哦,我寶寶7個多月啦,一直吃我這裡的水果,果園直髮的,應季,新鮮無新增哦~

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