寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，影響睡眠的質量和白天的精神狀態，那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。

寶寶一歲前，不建議用枕頭。

新生兒的脊柱是直的，頸椎的彎曲尚未形成，平躺的時候他的後背和後腦勺是在同一個平面的，加上寶寶的頭部較大，肩膀較窄，側躺的時候頭側和身側也是在一個平面的，所以新生兒不需要枕頭。

如果給新生寶寶睡枕頭，會使他的頭部高出身體，他的頸部會被動形成一個彎曲，抬高嬰兒的頭部的結果，使得他們的下巴更靠近胸口，這會限制寶寶的呼吸，可能還會影響他骨骼、脊柱的生長髮育。

寶寶睡枕頭的危害

影響脊柱發展

新生兒剛出生的時候，脊柱不像成人一樣已經形成生理彎曲，而是無彎曲的，僅呈現輕微後凸。新生兒頸部平直，如果使用枕頭，對寶寶的頸椎反而有壓迫。

阻礙寶寶的活動發展

寶寶在三至四個月的時候，他們會開始翻身，六個月開始會移動或者爬行。當寶寶開始會動後，他們睡覺時頭部都難以枕在枕頭上，此時枕頭反而會成為阻礙寶寶運動的物品。

存在安全隱患

當寶寶會翻身或爬行後，身體的活動能力大幅度的提升，在睡覺時會翻身、移動身體以調整自己的身體動作，使睡姿更舒適。在寶寶翻滾的過程中，有些較大的枕頭還會容易出現捂到寶寶口鼻的危險情況，使用枕頭反而造成安全隱患。因此，其實寶寶在一歲以內都是不需要枕頭的。

寶寶睡覺注意事項

對小寶Bora說，沒有枕頭照樣能睡得香香的。值得注意的是，嬰兒床上除了寶寶和當季的蓋被，清理掉多餘的枕頭、毛毯、毛絨玩具、衣服等雜物。避免寶寶將臉埋在這些柔軟的物體中遮掩口鼻，導致呼吸不暢。寶寶的床也不需要太柔軟，最佳選擇是硬質嬰兒床墊。