粗鹽浴可以泡澡，用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。 同時可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在面板上，增加保溼效果，使身體溫暖起來，增加血液迴圈與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有效果。

可以。

食鹽中的主要成分是氯化鈉，而這些成分能夠有效的刺激面板，在面板的表層形成防護膜。同時用鹽水洗澡還能起到清潔和防皺的美容功效。鹽水中還有較豐富的鐵、鈉等礦物質。鐵成分進入人體後，能夠促進人體血血紅細胞的產生，還能促進血液迴圈、放鬆關節、從而起到輔助治療關節炎。

擴充套件資料：

洗澡的注意事項：

1、溫度不宜過高

不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成面板脫水，可能會發生昏厥，而且對面板不好，會傷害面板，一般情況下水溫在37度左右為宜。

2、莫圖乾淨使勁兒搓

面板表面的角質層、脂質膜共同構成了面板的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓面板能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。