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  • 1 # 藍風24

    可以加冰糖的。

    檸檬中的營養元素含量豐富,喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處,而且還有美白減肥的效果,而冰糖也有一定的營養功效,在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜,能起到調味的效果,還對人體健康有益。

    冰糖還有潤肺止咳,祛痰降火的功效,所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助於潤喉。和檸檬合用,可以起到止咳,清熱止咳的作用,緩解咽喉炎,喉嚨疼,慢性支氣管炎等症狀。

    檸檬水口味偏酸,尤其是放檸檬比較多的時候,而且檸檬連皮一起泡水的話,味道還有一些苦澀,加一點冰糖,可以平衡檸檬水的酸味,喝起來也少了許多苦澀的感覺。

    清熱止咳,冰糖還有潤肺止咳,祛痰降火的功效,所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助於潤喉。和檸檬合用,可以起到止咳,清熱止咳的作用,緩解咽喉炎,喉嚨疼,慢性支氣管炎等症狀。

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    喝冰糖檸檬注意事項:

    1、檸檬水PH值低,味道酸,空腹喝或是過量喝,容易導致胃黏膜受損,對身體造成一定損失。檸檬水一天飲用不能超過1000毫升。

    2、喝冰糖檸檬水的時候忌大口猛和,這樣不利於人體脾胃吸收,還容易引起噁心嘔吐等不適症狀。

    3、喝完檸檬水半小時後記得刷牙,以免檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,導致牙齒被腐蝕。

    4、檸檬水要現泡現喝,放置時間過久,檸檬中的苦澀物質釋放出來,影響口感。

    5、腸胃不好的人不要空腹喝冰糖檸檬水,並且不要喝冰的檸檬水,以免導致胃酸分泌過多,出現反胃噁心的現象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

    泡檸檬水注意事項:

    1、一大片帶皮檸檬泡一紮水,能倒3~4小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,所含能量幾乎可以忽略不計。

    2、要帶皮,因為檸檬皮含有很高的類黃酮化合物,檸檬精油也主要在皮裡面。

    3、切片要薄,否則檸檬皮中的香氣成分不容易泡出來。

    4、最好用溫水泡,如果水溫太低,香味不容易泡出來。

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