你這樣的情況說明你是油性發質的朋友。想我當年青春歲月，也是這麼過來的，這兩年年紀大了，新陳代謝沒那麼快，出油的情況少了很多。不過頭髮容易出油的原因有很多，飲食油膩、壓力過大都會導致頭髮變得油膩，但是平時如果注意護理，還是可以改善這種情況的。我好像就是從改變自己的生活作息和飲食開始，頭髮出油沒那麼嚴重的。具體怎麼做，你可以參考一下：
1.選擇合適的洗髮水
油性發質要選擇清爽控油型的洗髮水，無矽油的洗髮水是油性發質的首選。不含矽油配方的洗髮水能將頭髮上的汙垢、油脂都徹底清洗乾淨，沒有殘留，而且還能有效控油，維持水油平衡。我們不難發現，油性發質一般脫髮比較嚴重，說明油性頭髮是非常脆弱的，化學成分過多反而會加重頭皮負擔，讓油脂分泌更旺盛，所以我們要選擇成分比較天然的洗髮水，如含有有天然檸檬或者茶樹成分的，這兩種成分有很強的去油能力，並且能抑制油脂分泌。
那麼洗髮水哪個牌子好呢？我自己用的是丹姿絲維麗洗髮乳（無矽水潤），它是丹姿推出的洗護產品中，其中一款無矽的洗髮水，而且成分中還添加了復活草植物精萃，可以為頭皮注入水分，洗完不會那麼幹澀。大概用了幾次，你會發現發現清爽、蓬鬆許多，而且還有一股優雅的香味，餘香嫋嫋。
2.不要頻繁洗頭
油性頭髮的人通常會經常洗頭來保持頭髮清爽，有的時候一天要洗兩次甚至更多，其實這樣只是從表面上解決了頭油的問題，結果只會讓頭髮越來越油。這是因為頭皮分泌油脂是有限度的，達到一定程度將停止分泌。頻繁洗頭，只會讓頭皮不停得分泌油脂，加重出油情況。一般來說，兩天洗一次會比較合適，既不影響美觀，也不會加重出油。不過夏天油脂分泌旺盛，每天洗一次是OK的。
3.洗護方式要正確
油性頭髮洗髮時不要用指甲用力得抓頭髮，會使頭皮受損。正確的應該是用指腹輕輕按摩，比較油膩的地方可以稍加用力，這樣去除油垢的同時，也能促進頭皮的代謝，防止出油。洗頭的水溫不要過熱，水太熱會刺激頭皮分泌更多油脂，用溫水多衝洗幾次就可以了。油性頭髮不代表就不用護髮素了，它可以為你的頭髮提供保護層，但使用時注意不要太靠近頭皮，清洗不徹底會給頭皮造成負擔。
其實以上這些方法對所有髮質都適用，不過要是你按照這個方法做了，頭髮依然出油嚴重，就要考慮下是不是脂溢性皮炎啦，趕緊去醫院看看，不然變成脫髮就很難搶救了！
你這樣的情況說明你是油性發質的朋友。想我當年青春歲月，也是這麼過來的，這兩年年紀大了，新陳代謝沒那麼快，出油的情況少了很多。不過頭髮容易出油的原因有很多，飲食油膩、壓力過大都會導致頭髮變得油膩，但是平時如果注意護理，還是可以改善這種情況的。我好像就是從改變自己的生活作息和飲食開始，頭髮出油沒那麼嚴重的。具體怎麼做，你可以參考一下：
1.選擇合適的洗髮水
油性發質要選擇清爽控油型的洗髮水，無矽油的洗髮水是油性發質的首選。不含矽油配方的洗髮水能將頭髮上的汙垢、油脂都徹底清洗乾淨，沒有殘留，而且還能有效控油，維持水油平衡。我們不難發現，油性發質一般脫髮比較嚴重，說明油性頭髮是非常脆弱的，化學成分過多反而會加重頭皮負擔，讓油脂分泌更旺盛，所以我們要選擇成分比較天然的洗髮水，如含有有天然檸檬或者茶樹成分的，這兩種成分有很強的去油能力，並且能抑制油脂分泌。
那麼洗髮水哪個牌子好呢？我自己用的是丹姿絲維麗洗髮乳（無矽水潤），它是丹姿推出的洗護產品中，其中一款無矽的洗髮水，而且成分中還添加了復活草植物精萃，可以為頭皮注入水分，洗完不會那麼幹澀。大概用了幾次，你會發現發現清爽、蓬鬆許多，而且還有一股優雅的香味，餘香嫋嫋。
2.不要頻繁洗頭
油性頭髮的人通常會經常洗頭來保持頭髮清爽，有的時候一天要洗兩次甚至更多，其實這樣只是從表面上解決了頭油的問題，結果只會讓頭髮越來越油。這是因為頭皮分泌油脂是有限度的，達到一定程度將停止分泌。頻繁洗頭，只會讓頭皮不停得分泌油脂，加重出油情況。一般來說，兩天洗一次會比較合適，既不影響美觀，也不會加重出油。不過夏天油脂分泌旺盛，每天洗一次是OK的。
3.洗護方式要正確
油性頭髮洗髮時不要用指甲用力得抓頭髮，會使頭皮受損。正確的應該是用指腹輕輕按摩，比較油膩的地方可以稍加用力，這樣去除油垢的同時，也能促進頭皮的代謝，防止出油。洗頭的水溫不要過熱，水太熱會刺激頭皮分泌更多油脂，用溫水多衝洗幾次就可以了。油性頭髮不代表就不用護髮素了，它可以為你的頭髮提供保護層，但使用時注意不要太靠近頭皮，清洗不徹底會給頭皮造成負擔。
其實以上這些方法對所有髮質都適用，不過要是你按照這個方法做了，頭髮依然出油嚴重，就要考慮下是不是脂溢性皮炎啦，趕緊去醫院看看，不然變成脫髮就很難搶救了！