適量，儘量不要吃，新增劑有點多哦，首先，黃油是麵包和餅乾必需的材料，但是黃油一般如果企業為了降低成本，他不會用到動物黃油，他會用到植物黃油，屬於反式脂肪類的吧，這個對人體不是好，所以為了寶寶儘量少吃這些東西，還有鹹的餅乾話，鹽的量會比較高，還有一些餅乾裡面需要新增種蓬鬆劑，嗯小地方的商家，他可能會使用含鋁的，這樣對寶寶就是身體各方面發育也不太好的，特別是大腦，能吃家裡面做的儘量吃家裡面做的。這樣畢竟放心，對寶寶也身體也好。不行的話買烤箱自己做。

為什麼要吃餅乾麵包呢？是解饞嗎？還是缺人照顧餓了？餅乾麵包是可以吃的，但是多鹽多糖高熱量易上火，別吃太多了。不利於自己的身體恢復，對寶寶也不好。

最好多吃新鮮的魚，雞肉，瘦肉，雞蛋，大豆製品，牛奶，新鮮的水果和蔬菜，湯水，和粥。這些食物，易消化，有營養，利於脾胃功能的恢復和營養的吸收，還利於通乳下奶。

產婦在坐月期間應該忌辛辣刺激的，寒涼生冷的食物。太硬太高糖分的食物也要注意下。

我們一般坐月子是30天，但其實身體恢復是需要42天的，這期間寶媽最好忌忌口，多吃有營養利消化的食物，保證足夠的休息，適當做一些運動，注意個人的衛生狀況，保持良好的心情，同時要注意產後要根據醫生的囑咐定時的到醫院做相應的檢查。一個多月的月子坐好了，換來後面的健康，這不是很划算嗎？

如果家裡人不懂得照顧，寶媽也沒有經驗，可以上網買相關的書籍，可以買多幾本參考對比。裡面的內容相當詳情。也可以搭配新生兒相關的書籍一起買，能學到很多東西。

如果寶媽缺乏人照顧，可以請月嫂，也可以用手機下載些外賣APP或者上某東某寶提前一兩天下單生鮮類食品回來自己製造。總比餓著，隨便吃好。如果自己做飯洗菜可以戴手套，如果點外賣可以備註少鹽少新增料。反正能怎麼在當前的條件下坐好月子就怎麼來。

孕婦月子裡能吃餅乾麵包嗎？其實，月子裡如果饞的話，適量的吃一點是可以的，不要常吃，免得上火引起便秘。不過月子裡吃這些不覺得很淒涼嗎，誰坐月子不是大魚大肉呀，家裡的長輩塞的東西都吃不完。

1.產後媽媽要多補充水分，這樣有利於乳汁的分泌，還可以補充新媽媽因為月子期間到量出汗和頻繁排尿所流失的水分。含水分多的食物有各種湯水、牛奶、各種粥等。

2.給新媽媽吃的飯要煮的軟一些，因為新媽媽產後很容易出現牙齒鬆動的情況，吃太硬的食物對牙齒不好，也不利於消化和吸收。 3.產後過量的飲食會讓新媽媽在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖，如果媽媽是用母乳餵養嬰兒，那麼食量就可以稍微多一些，如果是奶粉餵養寶寶的話，那就要控制好食量。