開啟螢幕使用時間以後，我們就可以正式進入到螢幕使用時間資訊面板中了。可以檢視我們的螢幕使用時間的具體資訊，當然，如果是剛開啟該功能，則使用資訊量非常少。

我們可以在螢幕使用時間功能裡設定我們的螢幕停用時間，設定螢幕停用後，在設定的時間內，除了電話和我們事先設定好允許使用的應用外，我們就不能使用手機裡的其他應用了，除非正確輸入啟用密碼。

設定好停用時間，我們也可以在螢幕使用時間選單中，結合需要為應用進行分類來設定時間限制，選取某一類別的應用在限定時間內不能使用或能使用。

為了讓螢幕使用時間能更好的達到效果，我們可以為螢幕使用時間設定密碼，這樣當螢幕使用時間到了之後，我們只有正確輸入密碼才能繼續使用，否則手機只是提醒螢幕使用時間已到，我們還是可以繼續使用手機。而設定螢幕使用時間密碼後，則需要輸入密碼才能繼續使用。在螢幕使用時間選單欄選擇為螢幕使用時間設定密碼選單項，進入後我們就可以開始設定密碼了，密碼設定需要兩次確認，確認好之後即完成了密碼設定。如果後續又不想要螢幕使用時間密碼，我們可以刪除該密碼。

你好，在【設定】-【螢幕使用時間】-【停用時間】裡進行設定，第一次設定會讓你設定密碼（密碼非常重要，一定不能丟失），設定好密碼以後開啟停用時間再根據你自己需要設定好就可以了注：iOS 12才有這個功能