您好，維生素D和維生素A都是營養藥，不少人認為這些藥對身體有益無損，多多益善。其實它們既然稱為藥物就和其它藥物一樣，照樣有毒副作用，無限制使用同樣會中毒。如果成人1次應用維生素A100萬單位或兒童1次應用30萬半日單位，均可發生急性維生素中毒。成人每天服2.5-5萬單位，幼兒每天服2.5萬單位，連用1-3個月可發生慢性維生素A中毒。成人如果每天服用維生素D10萬單位，後期可發生維生素D中毒。小兒對維生素D耐受力不同，一般在每天應用2-5萬單位，數週或數月可發作維生素D中毒。有些孩子每天食用維生素D2000-3000單位，長期使用也可能發生維生素D中毒。在為不少人是應用魚肝油造成的中毒，因此可以發生維生素A和維生素D聯合中毒。中國用濃魚肝油或其它維生素D製劑預防小兒佝僂病是極為普遍的，不少人（包括一些醫療保健人員）不知道維生素D中毒的危害，不掌握維生素D的正確使用方法，因此維生素D中毒遠比維生素A中毒更為多見。1.維生素D中毒：首先表現是食慾下降，甚至完全拒食。同時伴有精神倦怠、萎靡，蒼白無力、噁心、嘔吐、出汗、便秘或腹瀉、肌張力降低、體重不增或下降，嚴重患者可發生抽搐。維生素D中毒時還可使顱骨骨縫和囟門過早閉合，腦發育受限，而致智力低下。臟器鈣化可表現為多喝、多尿、浮腫、血壓升高等腎臟受損症狀，嚴重的發個腎功能衰竭。少數發生心臟擴大，出現雜音和發生心力衰竭。血化驗一般發現血鈣升高，骨X光片出現病變。腎臟受損害，尿化驗可出現尿蛋白、紅血球和管型。心臟受損害，心電圖發生異常。2.維生素A中毒：急性中毒可出現噁心、嘔吐、嗜睡、前胸膨隆和昏迷等。慢性中毒出現食慾減退、煩躁、不活潑、口角裂口、脫髮、面板癢疹、發熱、腹瀉、肢體疼痛腫脹、容易發生骨折和肝脾腫大等。血化驗檢查血鈣增高，血清中維生素A濃度升高，骨X光片出現不正常。

維生素A主要用於防治夜盲症、乾眼病，也用於燒傷後面板的區域性化膿性感染。人體攝取的維生素A成人不能超過3mg/天，兒童不能超過2mg/天。

維生素A過量的危害：維生素A的毒副作用主要取決於視黃醇及視黃醯酯的攝入量，並與機體的生理及營養狀況有關。肝臟維生素A濃度超過300mg/g被認為是過量，並會引起相應臨床毒性表現。

急性維生素A過量的臨床表現包括嚴重皮疹、頭痛、假性腦瘤性昏迷而導致快速死亡。慢性過量相對更為常見，臨床表現包括中樞神經系統紊亂性症狀、肝臟纖維化、腹水和面板損傷。

擴充套件資料

富含維生素A的食物：

二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

三、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

四、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。