葡萄乾是一種很有營養的乾果。葡萄乾中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄乾的，而且，孕婦吃葡萄乾有不少好處。孕婦吃葡萄乾可以有效抗疲勞，還可以補血。不同的葡萄乾吃法，也有不同的功效。孕婦吃葡萄乾好嗎

葡萄乾是一種很有營養的乾果。葡萄乾中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄乾的，而且，孕婦吃葡萄乾有不少好處。具體來說，包括以下幾個方面：

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。

3、葡萄乾可防癌、抗癌：據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。

另外，葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治療作用；用幹葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。

葡萄乾是一種滋補食品，孕婦食用葡萄乾，也是好處多多。不過，怎麼樣吃葡萄乾能夠更好地發揮其功效呢？下面，媽網百科就為您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄乾吃法。

1、將30克葡萄乾加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄乾加15克大棗加水煎服；或將30克葡萄乾加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

3、葡萄乾加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

4、葡萄乾可以做成油炸葡萄乾。這道佳餚是用多種健腦食物製成的，孕婦常吃，對胎兒的大腦發育十分有益。這道佳餚的具體做法如下：

食材準備：葡萄乾、麵粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、發酵粉、花生油

製作步驟：

①將葡萄乾洗淨，放入鍋裡，加入適量水後放入白糖，用中火燒開；

②撈出葡萄乾並瀝乾水分備用；

④將蛋黃放入碗裡，加入牛奶、麵粉、發酵粉攪成糊；

⑤放入葡萄乾，再放入打好的蛋清拌勻，用小勺分成5小份；

⑥將分好的葡萄乾分別放入油鍋裡炸熟，撈出後裝盤，食用時淋上蜂蜜即可。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

什麼都講求個量哈，再好的東西吃多了也不好，個人認為少量吃可以的哈！也可以搭配些堅果啥的，現在冬天很多堅果出來了，比如核桃，瓜子，每天吃一點點對寶貝大腦發育很好的，不過杏仁不可以吃哦

葡萄乾當然可以吃了，為什麼不能吃呢！但是葡萄乾很甜，糖粉很高，一定要注意攝入量，因為孕期糖粉攝入過多也會造成胎兒過大，將來不好生。

孕期其實沒有什麼是絕對不能吃的，正常吃，不貪涼、不貪多就行了，易誘發過敏的食物要慎食，如果沒異常反應也是可以吃的。辛辣刺激的少吃容易引起不適，酒精類的絕對不能粘。

水果類的都可以吃的，注意天氣，天涼的時候水果最好熱熱再吃