轉氨酶是存在於人體細胞內的一種蛋白質類物質，可以幫助我們實現細胞內的物質和能量的轉化。當細胞功能正常的時候，轉氨酶是不會漏出細胞膜，跑到細胞外面去的。

一旦細胞受到了毒害，細胞膜就會受損，轉氨酶就會流出細胞進入血液，我們就能透過驗血的方式檢查出轉氨酶的升高狀況。由於肝臟細胞裡的轉氨酶含量最高，所以轉氨酶升高大都與肝功能受損有關。肝功能不好了，就要注意休息和治療，不要再做激烈的體育活動了。

當然，轉氨酶升高還會有其他原因。比如您剛做過高強度的健身運動，轉氨酶也會從肌肉細胞裡漏出，但這種情況都是暫時性的。建議您過幾天再去查一下轉氨酶，看看轉氨酶指標是持續升高，還是暫時的升高。

轉氨酶是一類廣泛存在於人體肝、腦、腎、心臟、肌肉組織細胞內的酶類物質，是一種能夠在細胞內催化氨基轉移的特殊蛋白質。我們最常用的血清轉氨酶監測有丙氨酸轉移酶（ALT）和天冬氨酸轉移酶（AST），大都用於評價肝臟功能或者肝臟損傷的程度。

正常情況下，轉氨酶只存在於細胞內部。只有當細胞受到損害，細胞膜的通透性增強了，轉氨酶才會大量漏出細胞外，進入到我們的血液裡面，這時候我們就會監測到血清中轉氨酶升高了。因此，轉氨酶升高意味著我們體內細胞受到損傷，特別是肝細胞受損了。此時最好不要再進行減脂活動了，你可以去醫院再做一次複查，如果轉氨酶指標正常了，說明你的轉氨酶升高可能是某些生理活動的暫時結果，就不用太擔心了。

丙氨酸轉移酶（ALT）和天冬氨酸轉移酶（AST）所預示的情況也不同。丙氨酸轉移酶（ALT）存在於細胞質中，數量比天冬氨酸轉移酶（AST）少，但肝臟細胞中的含量遠遠高於其他器官的細胞，因此用丙氨酸轉移酶（ALT）評價肝臟損傷更有意義。

天冬氨酸轉移酶（AST）則存在於線粒體中，其他器官也大量存在。如果天冬氨酸轉移酶（AST）升高而丙氨酸轉移酶（ALT）不升高，說明不是肝臟損傷，而是其他器官如心臟或者肌肉損傷了。

總之，丙氨酸轉移酶（ALT）或天冬氨酸轉移酶（AST）升高，一定是體內某個器官受到損傷的結果，需要進一步查明原因後在決定是否可以參加減脂活動。

氨酶水平在0～40U/L之間是正常的。根據肝炎診斷標準，對於慢性乙肝患者病情的嚴重程度，可以按照輕、中、重度劃分，如果谷丙轉氨酶40～120U/L，稱為輕度乙肝；谷丙轉氨酶120～400U/L，稱為中度乙肝；谷丙轉氨酶大於400U/L，成為重度乙肝。谷丙轉氨酶與穀草轉氨酶比值的大小在判定病情發展程度時有重要意義。一般來說，病程短、肝細胞實質損害輕、預後較好者，通常表現為谷丙轉氨酶升高顯著，谷丙轉氨酶/穀草轉氨酶比值大於1.5；病程長、慢性化程度高、肝細胞實質損害重、預後較差者，通常表現為穀草轉氨酶顯著升高，谷丙轉氨酶/穀草轉氨酶比值小於1.0。