老人的便秘多是因為氣血衰弱，黑木耳紅棗糊之所以能治療便秘，就是因為黑木耳有涼血潤腸的作用，紅棗本身就有補氣補血的作用，所以作用會很強。因為老人的血糖高，所以製作的時候，不要放糖。

老人的便秘多是因為氣血衰弱，黑木耳紅棗糊之所以能治療便秘，就是因為黑木耳有涼血潤腸的作用，紅棗本身就有補氣補血的作用，所以作用會很強。因為老人的血糖高，所以製作的時候，不要放糖。應該會的老人的血糖沒有多大的影響吧，一開始先少吃點吧！

老人家的身體大都比較虛弱，所以飲食上要注意，最好不要吃寒涼的食物，吃進去的東西儘量軟，爛，再配上適當的按摩，會對治療便秘有很大的作用。按摩的手法是揉腹，每天順逆時針各揉一百下，（一定要堅持啊），就能明顯排便了。

按摩完後再喝一杯溫開水，幫助清理腸胃，在室內多多活動，很快就有要大便的感覺了。

還有兩樣食物對治療便秘很有效，一是洋蔥，另一個是黃豆。洋蔥一定要燒爛！會減輕對胃腸道的刺激但是治療便秘一樣有效，而且洋蔥也能降血壓，血糖，血脂，治療慢性腸炎，痢疾，好處多多呢！

現在是毛豆上市的季節，多吃一些新鮮的毛豆同樣有促進腸蠕動的作用。每天吃上半斤，在毛豆上市的季節，最好每天吃，對身體會大有好處的！

如果老爺子吃黑木耳紅棗糊作用不是很足的話，可以吃些固元膏，（便秘很嚴重的可以加上松子仁再配上當歸粉），每天一到兩次，一次小半勺。

固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。

固元膏的做法：

將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。

將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就儲存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。

糖尿病人可以去掉冰糖，加入一到二兩的枸杞子；便秘嚴重，可加入兩到三兩松子仁；期許特別嚴重的，特別怕冷的，可加入兩到三兩的桂圓，失眠嚴重的可加入一到二兩的酸棗仁。這樣效果更好了。