月子對於每個女人來說都是很重要的。因為生完孩子，身體還沒有復原，需要坐月子來恢復體力，保養身體。月子裡要避免吹風，要靜養。那麼如果月子期間不小心受風了，那麼該怎麼辦呢？

工具/原料姜、紅糖、帽子方法/步驟

要注意身體的保暖。受風后，根據受風的部位不同，可能會出現頭疼、腳踝疼、腿疼等症狀。那麼受風后，一定要將自己“武裝”。帽子、襪子、褲子要穿嚴實，多注意頭部、頸部、膝蓋、腳踝等部位的保暖。

臥床靜養。月子屋需要保證窗戶關閉，門口要掛門簾，以防有風。如果不小心受風了，要臥床，蓋上被子。最常用的就是捂汗的方法，出汗後不要隨意掀被子，要保證身體受熱，將體內寒氣排出。

喝熱湯。可以用姜、紅糖熬水，然後服用。喝薑糖水後，會感到體內有熱感，不久會有汗液排出。多喝幾次，體內的寒氣將會排出。

保持充足的睡眠。睡眠可以修復身體的機能。受風后，一定要睡覺，讓身體得到足夠的休息。會緩解因受風導致的頭痛，膝蓋疼等症狀。如果是冬季，也可以藉助暖水袋，在睡眠中增加身體熱感，讓身體儘快恢復。

到醫院就診。如果受風嚴重，導致嚴重的偏頭痛、腹痛等症狀，要及時到醫院就診。因為產婦身體虛弱，再加上寒氣，會引發疼痛後遺症。症狀嚴重一定要及時就醫。

給產婦良好的修養環境。月子房內要保暖，溫度要適中，不能有風，要保持安靜，使產婦得到良好的休息。室內通風換氣的話，可以開其他臥室或者客廳的窗戶，保持空氣清新。但是開窗期間，要記得提醒產婦保暖，以免受風。

END注意事項一定要重視月子裡修養身體，避免受風、用眼過度等情況。