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1 # 使用者4985927470309
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2 # 君莫笑你打野
嘴饞吃吃沒什麼,但米粉、米飯還是少吃,這些澱粉類的食物少吃為好。糖尿病者平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意:飲食要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽菸習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉。 指導意見: 原來吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應在醫生的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等,有條件的家庭可以吃昌弘西洋參片和鐵皮石斛,對調節胰島素分泌,促進糖代謝有積極幫助。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多麼適合糖尿病人吃,都不要過量。
能吃。但要買真正的米粉,防止購買市場上新增亂七八糟物質的米粉。
我是一個糖尿病患者,我覺得飲食上要特別注意不要吃糖(巧克力等),太甜的水果也不要吃,其他飲食上魚、蝦、肉都可以吃,主食米飯、饅頭、粥、玉米我都經常吃,但每樣都不要一次吃太多,一天總量要控制。適量運動,我認為最好的運動是散步,尤其是年齡稍大一些的一定不要做運動量太大的運動,膝蓋承重,會受傷的。另外精神壓力不要太大。特別注意,不要用稱稱著數量去吃,因為每人的體重不同,男同志和女同志所需也不同,老人和年輕一點的所需也不同,所以飲食上以不吃撐為好,因為身體好還是需要各種營養的。