我本人是容易出汗的人，在25度（大概）以上的不透風的環境中或者在稍微緊張的情況下，額頭上就會冒出很多汗，典型例子是在夏天的公司電梯裡，外面雖然熱都不至於流那麼多，但是一進電梯，就跟洗臉一樣。什麼玉屏風散、山藥補氣、老中醫等等，都不管用，也查了一下國網路站，只是體質上本身就多汗，除非物理阻斷否則最多隻可能透過自己的心態調節減輕。
以上為背景，用於大家分辨是否情況類似；以下回答針對樓主問題：
大概二十七歲前，我有時也會晚上出汗，也是以頭汗為主，但前胸後背也有；在沒空調的時候，只好多洗幾次涼水澡，直到不知不覺睡著，然後第二天枕頭或涼蓆是很潮溼的狀態；這種情況同樣也主要是在夏天發生，所以我的狀況是和溫度有關係、或者和白天出汗有關係；
不過並不像中醫說的那樣對身體有什麼影響，即使那些年白天晚上都經常這樣，也沒有經常感冒或疲乏；知道近幾年，也許是三十歲後代謝水平降低，晚上睡覺出汗的狀況極少了，白天出汗的情況，也因為心態的調整，不會像之前那樣困擾了，平時帶個紙巾經常擦一擦就好。
總結下來，我的具體建議是：
1、仔細觀察自己的身體，是否有其他變化或不適，如果有，還是一定要去醫院查查；
2、如果沒有其他症狀，可以先繼續觀察，如果持續帶來困擾，建議找西醫諮詢；
3、如果你對中醫信任，也可以去拿些藥吃，這樣可以給你帶來一些心理暗示有助於改善狀況；
4、如果以上之後仍然沒有改善，希望你可以調整心態，很可能隨著年齡增長會逐漸消失；
-----------------20190630更新-----------------
一、如果身體沒有其他不適，那麼你就只是比別人多汗而已，這種情況很常見，很抱歉可能很難改變（注意我說的不是治癒）；我個人在研究很久之後認為，最好用的辦法就是多用紙巾，擦完汗能夠減少你的尷尬或緊張，同時剩餘的汗更容易蒸發會讓你感覺涼快；
二、成年人要明白，絕大部分人都會有或多或少的身體困擾，哮喘、過敏、容易潰瘍、腰痠腿疼等等非常普遍的情況帶來的問題比出汗嚴重的多，你僅僅是容易出汗，不要再為此而焦慮。
我本人是容易出汗的人，在25度（大概）以上的不透風的環境中或者在稍微緊張的情況下，額頭上就會冒出很多汗，典型例子是在夏天的公司電梯裡，外面雖然熱都不至於流那麼多，但是一進電梯，就跟洗臉一樣。什麼玉屏風散、山藥補氣、老中醫等等，都不管用，也查了一下國網路站，只是體質上本身就多汗，除非物理阻斷否則最多隻可能透過自己的心態調節減輕。
以上為背景，用於大家分辨是否情況類似；以下回答針對樓主問題：
大概二十七歲前，我有時也會晚上出汗，也是以頭汗為主，但前胸後背也有；在沒空調的時候，只好多洗幾次涼水澡，直到不知不覺睡著，然後第二天枕頭或涼蓆是很潮溼的狀態；這種情況同樣也主要是在夏天發生，所以我的狀況是和溫度有關係、或者和白天出汗有關係；
不過並不像中醫說的那樣對身體有什麼影響，即使那些年白天晚上都經常這樣，也沒有經常感冒或疲乏；知道近幾年，也許是三十歲後代謝水平降低，晚上睡覺出汗的狀況極少了，白天出汗的情況，也因為心態的調整，不會像之前那樣困擾了，平時帶個紙巾經常擦一擦就好。
總結下來，我的具體建議是：
1、仔細觀察自己的身體，是否有其他變化或不適，如果有，還是一定要去醫院查查；
2、如果沒有其他症狀，可以先繼續觀察，如果持續帶來困擾，建議找西醫諮詢；
3、如果你對中醫信任，也可以去拿些藥吃，這樣可以給你帶來一些心理暗示有助於改善狀況；
4、如果以上之後仍然沒有改善，希望你可以調整心態，很可能隨著年齡增長會逐漸消失；
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一、如果身體沒有其他不適，那麼你就只是比別人多汗而已，這種情況很常見，很抱歉可能很難改變（注意我說的不是治癒）；我個人在研究很久之後認為，最好用的辦法就是多用紙巾，擦完汗能夠減少你的尷尬或緊張，同時剩餘的汗更容易蒸發會讓你感覺涼快；
二、成年人要明白，絕大部分人都會有或多或少的身體困擾，哮喘、過敏、容易潰瘍、腰痠腿疼等等非常普遍的情況帶來的問題比出汗嚴重的多，你僅僅是容易出汗，不要再為此而焦慮。