你好，煙裡含有一種"咖啡鹼"，在酸性口腔中反應很容易形成牙漬，每天都抽菸的人，積累下來，煙漬就很嚴重,沉積在牙齒表面或者根部,就成了煙漬牙。

煙漬能在牙面上,很容易使牙菌斑堆積在其表面,並對牙齦進行刺激,這樣就會導致牙周的疾病,所以對於煙斑,煙漬,一定要及時的給它去除,尤其是吸菸的患者,牙齒表面都會有煙斑和煙漬,而這個時候就更應該注意。

其實祛除煙漬首先要注意日常護理:愛抽菸的朋友應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸菸後立即漱口，可以減緩煙斑形成的速度。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。

方法一:藉助牙粉美白

牙粉含有較多的天然礦物質，主要以粉末狀的形式存在，且配方不同，牙粉的顏色和味道也不同，購買牙粉可選擇自己喜愛的顏色和味道。注:一次性使用過多的牙粉刷牙，會花耗過多的刷牙時間，且口腔內澀味將會比較濃重，使用牙粉要適量。

方法二:活性牙齒漂白

這種方法操縱簡單，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的。但是，它的療程較長，約2周的，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有損害，最好還是在牙醫指導下做。

方法三:鐳射牙齒美白

運用較高濃度的漂白劑(H2O2)，並經過格外物質強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，達到安全美白的療效。一次療程3小時，可以在短內達到美白牙齒的效果。固然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但對牙齒本身和牙齒四面的軟組織有損害。美白後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。

方法四:超聲波洗牙

超聲波洗牙主要是針對根除牙齒結石部分，牙結石輕易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。厚層的染色，藉著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易根除的。

方法五:藉助於牙潔素

墨魚骨亮白牙結素美白，有助於口腔殺菌，清潔牙槽，恢復清新口氣。

日常生活中預防煙漬牙，首先要從自己做起，要少抽菸、不抽菸，養成良好的衛生習慣，這樣就不會有煙漬。我建議要早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，每次三分鐘，飯後漱口要學會使用牙線、衝牙器等清理牙縫，定期到醫院進行口腔檢查。

我買了一瓶這東東挺好用刷牙刷的可白可白了

白粉狀，刷牙時沾點就行，刷完牙就看到效果了