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2 # 使用者3639359564764
一、助消化
酸酸天天的話梅在飯後吃一兩顆有助於消化,健脾養胃的作用。
二、降膽固醇
話梅不含膽固醇且低油脂,富含纖維質、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養問題。
三、防便秘
話梅中含有高纖維質,是一種天然的軟便劑,每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求,能夠很好的改善便秘問題。
四、補鐵
話梅中含高鐵量,可以補充缺鐵女性的需求,從而改善體質。
五、減肥
話梅是有促進消化和開胃的功效,且含有大量的果酸,熱量也很低,所以偶爾吃吃是有利於減肥。
六、對孕婦的好處
話梅酸甜可生津止咳,適量食用還能緩解準媽媽們的孕吐現象,而且話梅中的纖維和營養元素也有利於胎中的幼兒骨骼發育,促進新陳代謝。
擴充套件資料
一、營養價值
由於青梅乾是由青梅簡單加工而成,其保持了青梅原有的眾多對人體有益物質,富含豐富的果酸和維生素C等十多種有益元素。
1、梅子本來有“解除三毒”的作用。“三毒”是食毒、血毒、水毒。就是說梅乾有抗菌、殺菌、解毒、調整胃腸的作用,除此以外還有因檸檬酸與疋克酸的效力而活代謝、活血脈,加強肝臟與腎臟的機能,將體內的乳酸等排出到體外,消除疲勞。
2、暈車時也可用。只要把梅乾放入嘴裡就可以。
3、喝醉後到第二天還感不適與感冒時喝梅乾茶也有效。將一個梅乾放入杯子,把它用筷子搗碎後,倒入熱茶攪拌,然後喝梅乾茶,效果顯著。
二、名稱起源
因為是說話,聊天,擺龍門陣時的常吃的零食,所以叫話梅。
最初,話梅是說書先生用來潤口的,因說的時間長了,口乾舌燥,(那時候又不如這般便利,飲用水說來便來)便含一顆鹽漬梅子在口中,酸鹹的味道刺激味蕾,使唾液分泌津液滿口,便可繼續說下去,(說書先生的"書"稱"話本",其梅亦稱"話梅")。
一、助消化酸酸天天的話梅在飯後吃一兩顆有助於消化,健脾養胃的作用。話梅是有促進消化和開胃的功效,且含有大量的果酸,熱量也很低,所以偶爾吃吃是有利於減肥。六、對孕婦的好處一、營養價值由於青梅乾是由青梅簡單加工而成,其保持了青梅原有的眾多對人體有益物質,富含豐富的果酸和維生素C等十多種有益元素。2、暈車時也可用。只要把梅乾放入嘴裡就可以。3、喝醉後到第二天還感不適與感冒時喝梅乾茶也有效。將一個梅乾放入杯子,把它用筷子搗碎後,倒入熱茶攪拌,然後喝梅乾茶,效果顯著。二、名稱起源因為是說話,聊天,擺龍門陣時的常吃的零食,所以叫話梅。最初,話梅是說書先生用來潤口的,因說的時間長了,口乾舌燥,(那時候又不如這般便利,飲用水說來便來)便含一顆鹽漬梅子在口中,酸鹹的味道刺激味蕾,使唾液分泌津液滿口,便可繼續說下去,(說書先生的"書"稱"話本",其梅亦稱"話梅")。