1，首先得意識到自己是個缺乏耐心的人，這點你肯定發現了
意識到自己缺乏耐心是很重要的，可能看到了這篇經驗你會想想自己是否沒有耐心來著，其實大家在平時都會對自己做事有感觸，動不動就煩躁，做一件往往不能有始有終，這就是缺乏耐心的表現之一。
2，日復一日堅持做一件事
堅持做一件事，不僅能夠享受到這件事帶給我們的好處，並且能夠鍛鍊我們的耐心培養，比如長時間堅持去健身，堅持去背英語單詞，堅持每天喝8杯水，小小的堅持帶來不一樣的變化。
3，暗示自己
在缺乏耐心的時候，記得暗示自己，堅持下就過去了，再堅持下就成功了，這裡放棄的話又要重來，我可以，我能做到，沒什麼大不了，沒必要生氣，明天又是新的一天，暗示自己，讓心情平和下來。
4，保持樂觀平和的心態
缺乏耐心的表現往往是因為心態的緣故，好的心態讓我們能夠平和和對待一切，大家要想想，人生很短，不要苦短，我們生存的時間就那麼多，此時此刻我們遇到某件事是很糟心來著，但是記得不要太久。
5，設立目標
設立目標能夠讓我們篤定，目標能夠讓我們有動力，目標能夠讓我們有方向感，我們在感到耐心匱乏的時候想想我們的目標，想想離成功還有多遠，想想你和別人的差距，這樣你就冷靜下來了。
6，設定物件刺激自己
就像很多的減肥筒子們會用瘦的人來刺激自己，也會有很多人最後減肥成功了。給自己設定物件來刺激自己，也是保持做事有耐心的積極做法之一，大家想變成什麼樣？也可以拿討厭的人來刺激自己。
7，有時間觀念
缺乏耐心的時候往往在浪費時間，缺乏耐心的時候我們在煩躁，我們在想一些有的沒的，做一些無謂的行為，所以當樹立了時間觀念的同時，我們就知道了煩躁是沒有用的，片刻的不平靜需要自行調節。
下面是幾件可以鍛鍊耐心的事：
釣魚。
釣魚，絕對是件外人看起來很寂寞，自己做起來很有樂趣的事情。這需要很大的耐心，的確值得浮躁的人學習。
瑜伽。
瑜伽不僅能夠放鬆身心，強身健體，還能鍛鍊我們的耐心。
溝通。
多與人溝通吧，你可以瞭解許許多多不同的人。透過溝通交流，你就能更加明事理，同時還能鍛鍊自己的耐心。
看書。
不要採取看電子書的形式，最好看紙質的書籍。堅持並養成看書的好習慣，深受墨香的薰陶，能提升自己內心的美好。
書法。
練習書法，絕對是一種鍛鍊耐心和意志力的漫長過程。靜下心來，去練出一手好字吧，這是你的人生財富。
長跑。
跑步，非常鍛鍊意志力，尤其是長跑。甘願寂寞，只為求得內心的平靜。
1，首先得意識到自己是個缺乏耐心的人，這點你肯定發現了
意識到自己缺乏耐心是很重要的，可能看到了這篇經驗你會想想自己是否沒有耐心來著，其實大家在平時都會對自己做事有感觸，動不動就煩躁，做一件往往不能有始有終，這就是缺乏耐心的表現之一。
2，日復一日堅持做一件事
堅持做一件事，不僅能夠享受到這件事帶給我們的好處，並且能夠鍛鍊我們的耐心培養，比如長時間堅持去健身，堅持去背英語單詞，堅持每天喝8杯水，小小的堅持帶來不一樣的變化。
3，暗示自己
在缺乏耐心的時候，記得暗示自己，堅持下就過去了，再堅持下就成功了，這裡放棄的話又要重來，我可以，我能做到，沒什麼大不了，沒必要生氣，明天又是新的一天，暗示自己，讓心情平和下來。
4，保持樂觀平和的心態
缺乏耐心的表現往往是因為心態的緣故，好的心態讓我們能夠平和和對待一切，大家要想想，人生很短，不要苦短，我們生存的時間就那麼多，此時此刻我們遇到某件事是很糟心來著，但是記得不要太久。
5，設立目標
設立目標能夠讓我們篤定，目標能夠讓我們有動力，目標能夠讓我們有方向感，我們在感到耐心匱乏的時候想想我們的目標，想想離成功還有多遠，想想你和別人的差距，這樣你就冷靜下來了。
6，設定物件刺激自己
就像很多的減肥筒子們會用瘦的人來刺激自己，也會有很多人最後減肥成功了。給自己設定物件來刺激自己，也是保持做事有耐心的積極做法之一，大家想變成什麼樣？也可以拿討厭的人來刺激自己。
7，有時間觀念
缺乏耐心的時候往往在浪費時間，缺乏耐心的時候我們在煩躁，我們在想一些有的沒的，做一些無謂的行為，所以當樹立了時間觀念的同時，我們就知道了煩躁是沒有用的，片刻的不平靜需要自行調節。
下面是幾件可以鍛鍊耐心的事：
釣魚。
釣魚，絕對是件外人看起來很寂寞，自己做起來很有樂趣的事情。這需要很大的耐心，的確值得浮躁的人學習。
瑜伽。
瑜伽不僅能夠放鬆身心，強身健體，還能鍛鍊我們的耐心。
溝通。
多與人溝通吧，你可以瞭解許許多多不同的人。透過溝通交流，你就能更加明事理，同時還能鍛鍊自己的耐心。
看書。
不要採取看電子書的形式，最好看紙質的書籍。堅持並養成看書的好習慣，深受墨香的薰陶，能提升自己內心的美好。
書法。
練習書法，絕對是一種鍛鍊耐心和意志力的漫長過程。靜下心來，去練出一手好字吧，這是你的人生財富。
長跑。
跑步，非常鍛鍊意志力，尤其是長跑。甘願寂寞，只為求得內心的平靜。