修養一般是指個人修養。個人修養就是人在個體心靈深處經歷自我認識、自我解剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即：仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。

   個人修養作為一種無形的力量，約束著我們的行為。任何一個人只有具有良好的個人修養，才會被人們所尊重。  當然，個人修養的內容並不是一成不變的，它隨著社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。

    一個人只有透過自覺地遵循社會道德體系的要求，更好地履行個人的社會義務，並不斷地提升個人的人生境界，才能修養成良好的內在素質，即所謂個人修養高尚。 主要內涵 修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。

  在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的修煉心態，持之以恆，修身終生。   養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身養性不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

   戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣洩，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。   戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，戒自卑能使人因自強而崛起。

  自卑就像反了潮的火柴是不會劃亮人生之火的。 戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機，仿照他人，做一些實事。 戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

     戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

  一次暴躁帶來的後果有時是終生後悔的。 平和心態： 靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。     能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。 敬君子方顯有德，避小人不算無能。

   退一步海闊天空，讓三分心平氣和。 修身之道一： 自處超然，處人藹然； 有事斬然，無事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，為之善然。 世界仍然，民亭怡然。 修身之道二： 一身浩然氣，二袖清白風， 三分傲霜骨，四時讀寫勤， 五穀吃得香，六神常安定， 七情有節制，八方廣結緣， 九有凌雲志，十足和善心。

常常聽人說：這個人真沒文化修養！ 文化修養到底是什麼？今天終於看到了一個很靠譜的解釋。文化修養可以用四句話表達：

* 植根於內心的東西；

* 無需提醒的自覺；

* 以約束為前提的自由；

* 為別人著想的善良。