由於我孕期的各種補，孕前104 斤的我，臨產體重居然飆到160.天啊。56斤錒，生完寶寶148斤.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。 寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的產後肚皮鬆弛怎麼辦 美麗辣媽 1、多喝水促排毒 實際上很多寶媽之所以產後肚子鬆弛，主要是因為體內的毒素堆積太多，懷孕期間雖然吃的很謹慎，產後也是各種小心，但是總的來說，寶媽吃的還是有點多，再加上運動少，因此脂肪會大量堆積，而多喝水有助於身體排毒，肌膚儘快恢復彈性。另外，多喝水還能過促進血液迴圈，加快身體毒素的排出。 具體做法：每天早上起來喝一杯溫水，然後一天不定時喝水，注意千萬不要等到渴了的時候再喝水，那樣喝水就失去意義了。 2、穿緊身內衣褲 大部分新媽媽產後穿的衣服都是寬鬆的，一方面是為了恢復身體，一方面也是因為舒服，但是不得不說，這種舒服會讓你的小肚子越來越大，而且鬆弛度越來越明顯。而穿上緊身的內衣褲，雖然會有束縛感，但是卻能讓鬆弛的肌膚得到一定程度上的緊緻，進而約束腹部的橫向發展。3、科學飲食 雖然為了寶貝要吃一些高營養的食物，但是高營養也可以避免發胖。在產後，尤其是不需要忌口之後，新媽媽一定不要大吃大喝，要多吃水果蔬菜，多吃雜糧以及多喝牛奶，對於白糖、芝麻之類的少吃，辛辣、生冷的食物也是能不吃就不吃。