現代生活與自然規律的時差矛盾，屬於文明的“亞健康”狀態。

與大環境有關，我們小時不都是日出而作，日落而歸天黑而息嗎？

這也是當今老年人與年輕人不能同住的矛盾之一。

謝邀！現在許多年輕人白天確實是嗜睡，打不起精神來。有一部分是亞健康身體狀況。有一部分確實是工作勞累。超負荷的工作始終休息不好，也有一部分陪著孩子晚上學習。不陪孩子學吧，對孩子還不放心。長期陪孩子學習，身體都造垮了。現在，社會發展的節奏非常快，無論從事什麼行業。年輕人都是主力軍。他們工作的勞動量大。非常繁重。家裡負擔也非常重。上有老下有小，都得要兼顧。年輕人亞健康的狀況應該引起足夠重視。有許多年富力強的明星大腕兒，過早的去世。都是因為身體嚴重透支造成的。我們不能單純的吃年輕飯。還要準備健康的體魄度過夕陽紅。為了自己的家庭。為了自己的未來。年輕人對亞健康說不。珍惜健康，珍惜生命，珍惜未來。

我個人覺得這個不是病是“時差”，可以理解為：現在的年輕人在中國過著美國的生活。用父母的原話說就是：日宿夜遊。

無奈我曾經也是這樣的一個人，還一度被父母認為是身體不舒服，甚至強迫到醫院做了詳細的全身檢查。檢查結果顯示身體健康，甚至沒有亞健康的症狀。為什麼呢？雖然晚上很遲才睡覺，但是白天充足的睡眠可以支援夜晚的活動。就像去了美國一樣，美國白天的時候中國已經入夜了。白天需要工作啊，清醒著的時候和在中國熬夜有什麼差別？所以，我認為白天睡不醒只是時差的問題。

現在的年輕人在中國過著美國的生活，健康還是不健康呢？這個還得看個人的活法。有的人白天睡覺睡充足了，晚上看書寫字、玩遊戲，有的人是豪吃暴飲，誰更健康呢？

亞健康是當代社會青年一種普遍存在的病理現象。

1、年輕人工作緊張、學習負擔重、加上各種培訓等內容，使身體始終處於一種超負荷運轉，心裡負擔及心裡壓力增加。影響了心裡及身體功能，同時也就影響了白天、工作學習和生活，嚴重時可誘發社交障礙。據統計，現在心肌梗塞突發人群年齡正在逐年降低，以中、青年為主要群體。

2、亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，嗜睡等，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。

3、有些原因是年輕人夜生活時間過長，為了減緩白天工作學習所帶來的壓力，會約上3/5好友，去夜店、酒吧、KTV等暢聊一番，盡情釋放。

4、即使晚上在家裡，也會躺在床上追劇或者是遊戲

睡的很晚，打亂了人體生物鐘，大腦得不到充分休息始終處於亢奮狀態，導至失眠。自然會使白天沒精神，嗜睡情況發生，影響了一天的工作和學習。

你太不瞭解現在的年輕人了！他們白天有多累，夜晚就有多精神！玩遊戲就有多興奮...一坐在電腦前，精氣神全回來了！打遊戲到夜裡一兩點還正常了！但明天還是要上班去啊！早上就睡不醒，醒了沒精打彩，一幅頹廢想死的模樣...這種狀態如今已經很普遍了！說他們是靠打遊戲減壓吧？！也許可以說得通！

年輕人愛嗜睡，一方面是由於工作壓力太大的緣故。隨著社會節奏的加快，年輕人工作的時間越來越長，思想焦慮、身心疲憊導致年輕人的睡覺時間大打折扣！沒有好的精神怎麼能做好工作呢？在這殘酷的中國社會里，你不想認命，就得玩命！適者生存的社會規則讓你沒有時間去休息，而且工作還不能出差錯。你出了差錯，領導要你賠償公司損失，並給予嚴重警告；再犯同樣的錯誤，就會被炒魷魚！所以，有些年輕人晚上還要加班完成任務，第二天早上多睡一會，以緩解精神壓力！

誰說現在的年輕人都嗜睡？都白天睡不醒嗎？

有些年青人白天睡不醒是夜間沒有好好睡，或夜間睡眠質量不好！

年青人，管理好自己的健康管理好自己的睡眠才能健康成長。否則廢物一個！