有的孕婦在孕中晚期會發生手腳腫脹的現象，有的孕婦分不清是胖還是腫脹，判斷方法很簡單，自己用手輕輕按一下，如果不能快速回原，那就是腫脹。孕婦為什麼會發生手腳腫脹？這是正常的嗎？要怎麼可以緩解？

孕婦手腳腫脹的原因。在懷孕的中晚期，子宮膨大。就會壓迫靜脈，而靜脈血液迴流受到阻礙，就會發生手腳腫脹。胎盤分泌的激素以及腎上腺分泌的醛固酮增多，體內水分會積存，也是引起水腫的原因。 如果孕婦的時候就腫脹很嚴重，那可能是，孕婦患有妊娠併發症。這個時候就需要去醫院進行治療。孕婦手腳腫脹怎麼辦？

如果是嚴重的手腳腫脹，一定要去醫院治療，如果是輕微的手腳腫脹，孕婦要注意以下事項。

不能過長時間站立或者走路。有手腳腫脹的運輸，如果長時間站立或者走路回家中腫脹的程度，因此最好還是多臥床休息。躺著的時候最好把腿部變高，有利於靜脈血液迴流。可以在腿部墊上枕頭，或者是被子墊子，讓小腿的高度，跟身體呈45度，有利於血液迴流，減緩腫脹程度。經常用熱水熱敷腫脹的部位。在腫脹的部位使用熱水，也會讓孕婦感覺到舒適。緩解腫脹。輕微的按摩。按摩可以促進血液迴圈。緩解靜脈血液迴流受阻的情況。

輕微的手腳腫脹是一種很正常的現象，孕婦無需過多的擔心。

孕晚期腳腫，是一種很常見的情況。

腳腫原因

孕晚期，大概孕28周開始，一部分準媽咪的腿部、腳部甚至手部就開始出現水腫情況，明顯特徵的是部位發脹，用手按會出現一個坑，很久才能復原。

出現原因：

孕晚期胎兒不斷長大，子宮可能壓迫腔靜脈，使血液迴流受阻；

激素變化，導致鈉水瀦留；母嬰嚴重貧血，導致水分反滲到器官腎功能不全、先兆子癇疾病也會引起水腫平時攝入鹽分過高，導致水腫應對方式

作為一個過來人，給大家傳授一點消腫小竅門。

1. 腳部抬高

我是一個上班族，坐著的時候比較多，所以老公給我做了一個小板凳，上班時候腳部放在上面，效果不錯。另外，不要老坐著，半小時左右起來活動一下，四處溜達溜達，也可以緩解水腫。回家之後，在沙發上半躺著的時候可以在腳部墊一個抱枕，也很不錯。

2. 腳部按摩

懷孕時候是檢驗老公真好還是假好的關鍵時期，晚上回家老公做腿部按摩是必須的，而且效果也是棒棒噠。

食療方法

飲食要清淡，儘量減少鹽分的攝入，過多的鹽分是加重水腫的罪魁禍首。

可以適當喝些冬瓜湯、蘿蔔湯，消腫效果也是很不錯的。

不要覺得水腫是因為體內水多就拒絕喝水，適當的飲水是可以幫助消腫的。

孕期水腫無小事，過分的水腫需要醫院看醫生。