方法/步驟

1、無視。會因別人的三言兩語難受的小夥伴應該如此自我排遣：被別人說壞話就當不知道好了，無視是最好的回擊方法。如果別人說你壞話你再去說別人，那麼你和那些喜歡背後議論別人的人有什麼區別？

2、駁斥。如果一個人敢當著你的面諷刺你，說你壞話故意讓你聽見，那麼就要有理有據地反擊他，讓他知道你是有原則和底線的。

3、自療。告訴自己就算說的再完美，還是要被人議論。總有一些素質低下的八卦男女，整天說三道四，笑笑就可以了。不可能要求每個人的素質都很高。

4、面對。如果你覺得無法接受當前的環境，那麼你可以選擇離開。但這樣你永遠不會成長，因為你的內心不夠強大。處在流言蜚語的正中央，能夠做到不聽不怒，說明你在這個社會上能夠獨當一面了。

5、分析。你要學會分析，為什麼別人會去說你的壞話？如果你的背後總有人給差評，那麼要學會反思，繼而糾正自己。如果是別人原因造成的，那麼說明你的人品沒問題，又何必在意呢？

6、改變。改變自我，改正自己的缺點，順應這個社會的需要。每個剛從大學出來進入社會的人一開始都很不適應，畢竟社會上的人不會像學生那樣單純。被人攻擊也是在所難免的，只有不斷改變自己，讓自己變得成熟才能被這個社會接納。