蕎麥殼枕頭和決明子枕頭都對睡眠有好處，並無好壞之分。這兩種枕頭都有各自的特點和功效，大家根據自己的時間情況購買就可以了。蕎麥枕頭的蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快，對使用者的臉、耳、腦、頸、肩等部位具有很好的按摩作用。據本草綱目記載：蕎麥味甘、平寒、無毒，皮作枕可明目，並能產生最適合人體吸收的遠紅外線，不僅能使頭部微迴圈血流加快，還能有效改善腦部供血供氧，從而調節神經系統的興奮和抑制功能，達到鎮靜安神、改善睡眠的效果。決明子枕頭功效有很多，因為決明子較為堅硬，枕著它睡覺相當於一直在按摩頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠、頸椎病等均有輔助作用。除此之外，決明子枕頭不僅可以降低血壓、清肝明目、潤腸通便，還可以提升睡眠質量。決明子由於性微寒，容易拉肚子，腹瀉、胃痛的人，不宜用決明子茶，因此對使用決明子枕頭也要慎重。擴充套件資料：中藥枕頭使用注意事項1、藥枕裡所放的多是藥材，遇潮後有可能發黴變質。因此，在使用藥枕時要注意保持乾燥，經常將藥枕在太Sunny下曬一曬，不要讓藥枕成了導致疾病的根源。2、藥枕的作用是透過藥物來實現的，在使用時，最好是能夠"對症用枕"，根據自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。3、使用枕、墊沒有禁忌、因中草藥氣味濃郁、孕婦和嬰幼兒勿用。使用過程如出現中草藥氣味嚴重不良反應或過敏、應立即停用。4、長期不使用時裝入密封袋，防止中草藥氣味揮發。