解決方法

1、洗髮護髮套裝要備全 很多女孩洗頭髮只用洗髮露和潤髮乳，有的甚至只用洗髮露。這樣對於頭髮護理的效果不是很明顯，建議要備好護髮套裝，洗髮露、潤髮乳、以及發膜一樣不可少，如果條件允許還要備上護髮精油，當然要根據自己的自身情況選擇合適的洗髮護髮套裝，而且儘量選擇用同一品牌的洗髮護髮套裝。

2、洗頭按摩頭皮棒 頭髮一掉一大把往往是因為頭皮受損、頭髮的皮囊堵塞或者受到損傷等一些原因，這個時候多多抓住洗頭的機會來為自己的頭皮按摩按摩。洗頭的時候不要求快，不能隨便搓兩下就完事了，要輕輕地抓一下自己的頭皮，給自己的頭皮多多按摩，長期堅持下來，你的掉髮情況一定會有改善。

3、天然養料不毛躁 用淘米水洗髮、或者啤酒洗髮，對於頭髮毛躁、枯黃有很大的修復作用。淘米水和啤酒天然無刺激，作為頭髮的養料是極好的，堅持一個月你就能看到髮質改善。

4、吹乾頭髮要適度 很多女孩喜歡在洗完頭髮以後用吹風機吹乾頭髮，但是，時間久了會發現頭髮越來越黃而且毛躁，所以儘量不要用吹風機吹乾頭髮。可以順著頭髮下垂的方向由上往下順著吹頭髮，吹到半乾的時候讓頭髮自然幹。這樣能減緩頭髮發黃的現象，而順著毛膦吹頭髮也能讓頭髮看起來不那麼毛躁。

5、梳頭白下頭髮密 每天早上起床梳頭的時候，用乾淨的梳子從髮根到髮尾梳頭髮百下，日積月累下來發現自己的頭髮越來越強韌幾乎不掉頭髮並且頭髮還越來越多。梳頭百下，特別是早上剛睡醒的時候，多梳梳頭髮，讓毛囊呼吸，同時也按摩頭皮，頭髮想不濃密都難。

6、休息飲食要注意 注意自己的飲食，多吃黑芝麻、黑豆等等的能讓頭髮長得烏黑髮亮。而按時休息，不熬夜，也能讓頭髮濃密，不會出現頭髮脫落過多的現象。熬夜很多時候是導致掉髮的直接原因