枯黃的頭髮會顯得毫無質感，再完美的造型也會因此大打折扣。可頭髮枯黃到底是什麼原因，遇到這種情況時又該怎麼辦?是否可以透過吃什麼東西來改善呢?
導致頭髮枯黃的六個原因，以及不同的飲食改善方法。
頭髮枯黃的原因之病原
頭髮枯黃可能是因為患有一些疾病，比如缺鐵性貧血，還有就是大病初癒時，都可能讓頭髮由黑變黃。
建議：可以多吃一些小茴香和黑豆等，改善枯黃的頭髮。因為小茴香中的茴香醚有助於把黑色素原轉變為黑色素細胞，從而讓頭髮變得烏黑亮澤。而黑豆中也含有豐富的黑色素生成物，可以促進頭髮生成黑色素。
頭髮枯黃的原因之輻射
還有可能就是長期受到射線輻射，比如從事電腦、X光或者雷達等和射線輻射有關工作的人，就很容易出現頭髮發黃的問題。
建議：這些人一定要多吃有抗輻射功效的食品，比如高蛋白食品、紫菜，還可以多飲綠茶。同時要注意補充富含維生素A的食物，比如奶類、豬肝、蛋黃以及胡蘿蔔等。
頭髮枯黃的原因之酸性體質
頭髮枯黃也可能與血液中酸性毒素增多，過度勞累或者過食甜食、脂肪有關係。
建議：有上述因素的朋友，最好多吃豆類、海帶、鮮奶、魚和蘑菇等。除此之外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利於中和體內酸性毒素的食物，從而起到改善頭髮發黃的作用。
頭髮枯黃的原因之功能性
另外一種常見的是功能性黃髮，它是由於勞累、精神創傷、季節性內分泌失調，或者藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
建議：有這種情況的朋友要多食黑芝麻、海魚、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原;海魚中的煙酸能夠擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，起到消除黑色素生成障礙的功效，讓頭髮祛黃健美;而苜蓿中的有效成分則有複製黑色素細胞的作用，有再生黑色素的功能。
頭髮枯黃的原因之缺銅
如果身體缺乏銅元素，也會導致頭髮枯黃。因為在頭髮生成黑色素過程中需要一種重要的含有銅的“酪氨酸酶” ，而體內銅缺乏會影響這種酶的活性，最後頭髮就會變黃了。
建議：可以多吃一些富含銅元素的食物，比如土豆、動物肝臟、芹菜、西紅柿和水果等。 頭髮枯黃的原因之營養不良 對於高度營養不良的人，頭髮也很容易發黃，所以一定要注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
枯黃的頭髮會顯得毫無質感，再完美的造型也會因此大打折扣。可頭髮枯黃到底是什麼原因，遇到這種情況時又該怎麼辦?是否可以透過吃什麼東西來改善呢?
導致頭髮枯黃的六個原因，以及不同的飲食改善方法。
頭髮枯黃的原因之病原
頭髮枯黃可能是因為患有一些疾病，比如缺鐵性貧血，還有就是大病初癒時，都可能讓頭髮由黑變黃。
建議：可以多吃一些小茴香和黑豆等，改善枯黃的頭髮。因為小茴香中的茴香醚有助於把黑色素原轉變為黑色素細胞，從而讓頭髮變得烏黑亮澤。而黑豆中也含有豐富的黑色素生成物，可以促進頭髮生成黑色素。
頭髮枯黃的原因之輻射
還有可能就是長期受到射線輻射，比如從事電腦、X光或者雷達等和射線輻射有關工作的人，就很容易出現頭髮發黃的問題。
建議：這些人一定要多吃有抗輻射功效的食品，比如高蛋白食品、紫菜，還可以多飲綠茶。同時要注意補充富含維生素A的食物，比如奶類、豬肝、蛋黃以及胡蘿蔔等。
頭髮枯黃的原因之酸性體質
頭髮枯黃也可能與血液中酸性毒素增多，過度勞累或者過食甜食、脂肪有關係。
建議：有上述因素的朋友，最好多吃豆類、海帶、鮮奶、魚和蘑菇等。除此之外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利於中和體內酸性毒素的食物，從而起到改善頭髮發黃的作用。
頭髮枯黃的原因之功能性
另外一種常見的是功能性黃髮，它是由於勞累、精神創傷、季節性內分泌失調，或者藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
建議：有這種情況的朋友要多食黑芝麻、海魚、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原;海魚中的煙酸能夠擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，起到消除黑色素生成障礙的功效，讓頭髮祛黃健美;而苜蓿中的有效成分則有複製黑色素細胞的作用，有再生黑色素的功能。
頭髮枯黃的原因之缺銅
如果身體缺乏銅元素，也會導致頭髮枯黃。因為在頭髮生成黑色素過程中需要一種重要的含有銅的“酪氨酸酶” ，而體內銅缺乏會影響這種酶的活性，最後頭髮就會變黃了。
建議：可以多吃一些富含銅元素的食物，比如土豆、動物肝臟、芹菜、西紅柿和水果等。 頭髮枯黃的原因之營養不良 對於高度營養不良的人，頭髮也很容易發黃，所以一定要注意調配飲食，改善機體的營養狀態。