山竹是熱帶水果的一種，可直接生吃、榨汁等等。山竹果皮味苦澀，剝皮時要注意不要把果皮汁液染在肉瓣上，以免影響口感。

山竹的果肉富含豐富的膳食纖維、維生素、鈣、鎂、鉀等微量元素，非常適合體弱多病、術後的病人的食用。

每百克可食部分含蛋白質0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了B族維生素外，尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。山竹雖好，也不宜多吃，每天最多吃3個山竹，多食則容易便秘。更不要和西瓜、豆漿、啤酒、苦瓜、冬瓜等等涼型食物同吃。

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問：你怎樣才能每天都能看到這樣的問題？答：只要點右上角的關注就能看到這個問題。山竺是熱帶水果，原名莽吉柿，別稱南洋果後，果肉功效是清熱下火，去除身體熱氣，皮曬乾可以去除異味。南洋果王與果後被戲稱為֟南֟֟果֟，那麼，你知道南洋果王是什麼嗎？可以在評論中回覆~~~

【山竹皮能吃嗎?】

山竹皮真的能吃。山竹皮的味道雖然很澀，但是營養成分卻很高，不但可以清熱解毒，還能除煩利溫。山竹皮除了食用以外，還可以直接外用在面板上，對多種面板性疾現有良好的治療效果。

1、清熱解毒：山竹皮清熱解毒的功效特別出色，不但可以清除人體中的多種毒素，還能起到預防中暑的作用，其利溫功效也很有名，可以防止人體內部溼氣過重。

2、護膚作用：山竹皮中有一種名為單寧酸的重要成分，這種物質可以治療人們面部上的粉刺的作用，當面部長出粉刺以後可以直接把山竹皮在在粉刺上塗抹，效果不錯。

3、去除異味：山竹皮能夠去除異味，將其曬制以後放在衣櫥中可以消除裡面的特殊氣味，另外放在衛生間中也可以去掉衛生間的異味。