你的體質是陰虛火旺，身體血虛有寒。

一、冬天怕冷、手腳冰涼、易感冒、且不易好，這在中醫裡都屬典型的血虛、寒溼的症狀。二、容易上火的問題，中醫將“火”分為實火和虛火，只有實火才能用各種清熱、解毒、降火的藥物和食物，但現在社會上單純有實火的人已經越來越少，多數為虛火。《黃帝內經》裡說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也”“人之傷於寒也，則為病熱”這就指出了寒為熱病之因。也就是說虛火實際上是由寒引起的。為什麼寒重反而會引起“火”呢？簡單給你分析一下，身體的寒造成的直接後果就是傷腎，腎虛。造成各臟器功能下降，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體就會幹燥，引起上火。我們的頭面部是最容易上火的部位。因為腎主骨髓、主腦、腎虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先出現“缺水”，自然反應就是乾燥的症狀，如眼晴乾澀、口乾、咽乾、咽痛等。再上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較易受細菌的感染，所以患咽炎、扁桃體炎、鼻炎、牙周炎等炎症的機率就會增加。三、血虛體寒的人，血液流動的速度就慢，經絡淤堵，帶給人們的就是身體虛弱和各種疼痛，膚色暗淡、缺乏彈性、長斑、長痘。四、對症的治療，現代人不分季節的大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜，長期使用空調，女士們為顯身材少穿衣服，就會讓大量的寒溼進入體內，讓腎火越來越不足，虛火越來越大目前普遍採用的瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療，只能是寒上加寒、虛為加虛、越治火越大。實際上，要去掉身體內的寒溼，要補腎、補血，食用溫熱的食物。五、祛寒溼的方法，1.血足是祛寒溼的根本；2.適當運動，因為運動生熱，能起到驅散寒溫的作用。3.適當出汗，適當出汗可以祛寒，不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳後微微出汗，都可以達到祛寒的效果。4.飲食祛寒，常吃辛辣、熱的食物可以祛寒。六、補血的食物：牛肉、羊肉、鱔魚、阿膠、紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、當歸等都是人們常吃的補血的食品。七、補腎的食物：蝦、海參、淡菜、海馬、枸杞、白果、韭菜等還有很多其他的食物可以補血、補腎，但在選擇上要多吃性溫和性平的食物，不吃或少吃寒性涼性的食物。