我要是說一句，其實我睡覺打呼…評論裡會不會有很多人想打我。是的，我睡眠淺還打呼，所以有時候也會被自己並不大的呼嚕聲吵醒 ----------------------------------------看評論裡，好多人都說跟我一模一樣的情況…我現在好多了，每天10點前睡，早上六七點起，白天偶爾午睡。入睡期間基本沒有雜音干擾，能順利入睡。祝大家也早日脫離群居合租環境~天天都能睡好~跟老公/老婆睡的，那沒辦法了…實在不行分居吧----------------------------------------很奇怪。我睡著的時候，外面打雷下冰雹我都不會醒…但是如果有人輕輕碰我一下或者小聲地叫我，我瞬間就醒了。----------------------------------------這個回答有一年多了。再來囉嗦幾句。其實去年回答時，剛畢業脫離宿舍生活，和爸媽住，爸媽睡得晚，常在外面客廳走來走去。有一次很搞笑，我都睡著了，我媽吼我爸讓他小聲點別把我吵醒了，結果我被我媽吼醒了…有人私信問睡眠淺怎麼辦…是真的沒有解決辦法啊，我曾經睡眠淺到帶耳塞也能被吵醒啊，真的欲哭無淚。現在一個人睡，住的小區也比較安靜，晚上也沒有大媽跳舞，所以睡得還算好。祝大家早日脫離群居生活，一個人睡到昏天黑地。我現在的問題是，覺少，非常少。晚上11點睡就早上7點醒，10點睡著就6點醒，哪天有幸晚上9點睡著的話第二天5點就醒了…下午午睡了兩個小時的話，晚上基本12點前就別想睡著了…真心懷疑是不是上帝給我安排了精準固定的睡眠時間，多一秒都不行…所以我現在白天根本不敢睡，生怕晚上失眠…-----------------------------還真的有人問…感覺這個問題再適合我不過了。我是屬於那種從醞釀睡意到剛睡著十分鐘內絕對不可以有半分聲音的人，一旦在這中間被吵醒，輕則再醞釀半小時才能睡著，重則兩三個小時都沒法再有半分睡意。這期間，哪種聲音能把我吵醒呢。先說小聲音吧刻意壓低的說話聲，喝水聲，嗑瓜子聲，吃麵條聲，走路聲，嘆氣聲，關門聲，敲鍵盤聲…反正只要正常情況下我能聽見的聲音，在我半睡半醒之間也能聽見，只要聽見就會有瞬間清醒。我有輕微起床氣，但是感覺“入睡氣”更嚴重，如果被吵醒就會很生氣很憤怒所以更難再次睡著…大的聲音呢，一般是人們大聲說話我都會被吵醒，但是颳風打雷下雨我不會…偶爾情況下我“入睡氣”沒發作的話，就會順利且很快醞釀出第二次睡意，當然這種情況少之又少。大部分情況下，我只能在夜裡不停地翻來覆去，憤怒地睡不著。。。不過一般我睡熟了就沒那麼容易被吵醒了，不幸中的萬幸。順便一提，我還是那種睡眠很少很少的人。不管前一晚睡多晚，都從沒有過一覺睡到第二天中午12點的經歷。有一年我上夜班，凌晨一點下班，回家能睡著差不多3點，但差不多都是上午9點10點就醒了。然後我又是那種一醒就從來不會再有回籠覺的人。。。
我要是說一句，其實我睡覺打呼…評論裡會不會有很多人想打我。是的，我睡眠淺還打呼，所以有時候也會被自己並不大的呼嚕聲吵醒 ----------------------------------------看評論裡，好多人都說跟我一模一樣的情況…我現在好多了，每天10點前睡，早上六七點起，白天偶爾午睡。入睡期間基本沒有雜音干擾，能順利入睡。祝大家也早日脫離群居合租環境~天天都能睡好~跟老公/老婆睡的，那沒辦法了…實在不行分居吧----------------------------------------很奇怪。我睡著的時候，外面打雷下冰雹我都不會醒…但是如果有人輕輕碰我一下或者小聲地叫我，我瞬間就醒了。----------------------------------------這個回答有一年多了。再來囉嗦幾句。其實去年回答時，剛畢業脫離宿舍生活，和爸媽住，爸媽睡得晚，常在外面客廳走來走去。有一次很搞笑，我都睡著了，我媽吼我爸讓他小聲點別把我吵醒了，結果我被我媽吼醒了…有人私信問睡眠淺怎麼辦…是真的沒有解決辦法啊，我曾經睡眠淺到帶耳塞也能被吵醒啊，真的欲哭無淚。現在一個人睡，住的小區也比較安靜，晚上也沒有大媽跳舞，所以睡得還算好。祝大家早日脫離群居生活，一個人睡到昏天黑地。我現在的問題是，覺少，非常少。晚上11點睡就早上7點醒，10點睡著就6點醒，哪天有幸晚上9點睡著的話第二天5點就醒了…下午午睡了兩個小時的話，晚上基本12點前就別想睡著了…真心懷疑是不是上帝給我安排了精準固定的睡眠時間，多一秒都不行…所以我現在白天根本不敢睡，生怕晚上失眠…-----------------------------還真的有人問…感覺這個問題再適合我不過了。我是屬於那種從醞釀睡意到剛睡著十分鐘內絕對不可以有半分聲音的人，一旦在這中間被吵醒，輕則再醞釀半小時才能睡著，重則兩三個小時都沒法再有半分睡意。這期間，哪種聲音能把我吵醒呢。先說小聲音吧刻意壓低的說話聲，喝水聲，嗑瓜子聲，吃麵條聲，走路聲，嘆氣聲，關門聲，敲鍵盤聲…反正只要正常情況下我能聽見的聲音，在我半睡半醒之間也能聽見，只要聽見就會有瞬間清醒。我有輕微起床氣，但是感覺“入睡氣”更嚴重，如果被吵醒就會很生氣很憤怒所以更難再次睡著…大的聲音呢，一般是人們大聲說話我都會被吵醒，但是颳風打雷下雨我不會…偶爾情況下我“入睡氣”沒發作的話，就會順利且很快醞釀出第二次睡意，當然這種情況少之又少。大部分情況下，我只能在夜裡不停地翻來覆去，憤怒地睡不著。。。不過一般我睡熟了就沒那麼容易被吵醒了，不幸中的萬幸。順便一提，我還是那種睡眠很少很少的人。不管前一晚睡多晚，都從沒有過一覺睡到第二天中午12點的經歷。有一年我上夜班，凌晨一點下班，回家能睡著差不多3點，但差不多都是上午9點10點就醒了。然後我又是那種一醒就從來不會再有回籠覺的人。。。