站在瀑布邊練瑜伽那一定是件讓我興奮至極的事情。既可以感受大自然的美好，又能修身養性。美哉美哉！去年從我習練瑜伽以來，真的越來越喜歡這個運動，以前頸椎不好，還有肩周炎，經常酸，疼。可是練瑜伽以後，慢慢的沒有了痠疼的感覺！現在我們大部分人都有頸椎不好的毛病多數都是辦公室坐久了，落下的辦公室病！親身經歷！建議廣大頸椎病患者，報個瑜伽班，體驗一下，真的是一項不錯的運動！緩解病情，還修身養性！

在瀑布旁練習瑜伽是種怎樣的感受？

瀑布下的溼身行動開始了，漂亮的瑜伽妹已經先一步開始行動了哦！

在瀑布裡練瑜伽，是怎樣的體驗？

飛流直下三千尺，疑是銀河落九天，這是由古代一位很有名的詩人所創作的，如今，我也真的去切身的體驗了一把，瞬間，感覺自己進入了詩人的詩中，場景唯美，可是，在還是春節的時候還且練且珍惜吧！

↑半蓮花式，看宏偉壯觀的瀑布，每一次看，每一次都會帶給我超深的震撼，妹子坐在地面上，雙膝彎曲，左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，坐姿完成後，妹子雙手自然的放在大腿上。

↑這樣看瀑布，是不是更加清晰了一點呢！瀑布周圍的景色也一目瞭然，妹子雙手手肘彎曲支撐住地面，右腿膝蓋彎曲，腳掌踩在大手臂上，左腿向右側伸直。

↑上犬式，身下是急速的水流，妹子俯臥在其中，雙手支撐在地面上，上半身抬起，眼睛目視前方，Sunny照在妹子身上的那一瞬間，妹子這套簡單的動作突然高大上了起來。

↑雖然，在瀑布的上流，可是，那水還是流的很急，妹子坐在瀑布中，這一靜一動的畫面還是非常吸引人眼球的，妹子坐在水中，右腿膝蓋彎曲，小腿向內，左腿向後撤，小腿向上，腳掌放在手掌位置，雙手在腦袋後方兩手相握。

↑最後來一張，我在瀑布下的一日遊，有機會大家可以去看一下瀑布哦！國內的黃果樹瀑布也是不錯的哦！

今天的分享到這裡就要跟大家說再見了，小練會108式轉體，希望大家也能想小練喜歡大家一樣，喜歡小練哦！麼麼噠！

對於現代人來說，瑜伽是一種非常適合大眾的放鬆方式，透過一系列的瑜伽動作來達到精神放鬆的目的，對於女性來說同時又能保健養生，塑造完美身形，覺得是一舉多得。雖然說練習瑜伽很簡單，在哪裡都能練習，但是如果說要達到最完美的狀態，在瀑布旁邊練習是個不錯的方式。

有瀑布的地方一定有山，有山的地方就一定有樹林，如銀鏈一般的瀑布，交映著山林的的綠色，黑色的山體讓這些顏色更加立體，在這種環境下，讓人在觀感上有一種十分舒服的感覺， 這個時候做瑜伽，更容易放鬆心情，達到人與自然和諧的境界。瀑布的聲音是大自然的聲音，這種聲音不同於人工製造的聲音，充滿了自然的味道，看似隨意的節奏，實則有著萬物的韻律，在這樣的環境下做瑜伽，身心俱佳，自然空靈，實在是一種享受。