所謂的自由基

這個自由基過多有什麼危害呢

1、自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應，使面板得不到足夠的營養供應，造成面板組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、全身面板老化、膚色暗沉等。

2、隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。

那我們該如何預防呢

1、番茄

番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強鬥士。每天攝入10毫克番茄紅素，對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力、美容美膚有明顯的促進作用。

2、山楂

山楂所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用。

3、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄中含有大量多酚類物質，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物質具有抗自由基、保護心腦血管、調節血脂、預防高血壓、抗腫瘤等多種作用。

別的我不知道，但是這個葡萄的美白和護膚效果還是很好的，我自己本人以前滿臉是痘還挺黑的，也是靠用了葡萄籽的提取物啊、多肽面膜什麼的，才大有改觀，這個效果自然沒得說，感覺在二十歲這個年紀投資自己是最好的，要相信未來的自己是最美的！！！