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  • 1 # 使用者3693194584413

    對我而言,最有用的方法:

    換我家那個女司機開3分鐘,我就徹底清醒了~~

    首先,我來說說在什麼時候開車最易犯困?

    一、長時間在高速公路上行駛,且車少路況好

    如果剛好碰到周邊的風景也很單調,就更容易犯困了。

    二、在吃飽午飯後開車

    因為人在吃飽後,胃部需要更多的血液促進消化,導致大腦供血減少而產生睡意。

    三、在習慣的午睡時間開車

    這是人體生物鐘在作怪,到點就提醒你該睡了。

    四、前天晚上沒睡好或者是起太早

    加班狗,遊戲迷,手機黨們應該深有體會,還有大夏天的,被熱醒和被蚊子吵醒也會導致休息不好,第二天容易犯困。

    五、車內長時間開內迴圈

    這會導致車內缺氧,讓人產生昏昏欲睡的感覺。

    然後,推薦幾個我常用的辦法:

    第一招:嚼無糖口香糖

    嚼口香糖能讓你的嘴運動起來,身體忙起來,據說很多老司機都是用這招防止打瞌睡,而清涼薄荷味、酸爽味的口香糖會更有效噢。

    第二招:找個地方停下車小睡片刻

    如果需要長途持續駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

    第三招:提升飲料來一瓶

    這個紅牛就能說上話了,如果要開長時間的車,喝一瓶效果槓槓的。

    第四招:調低車內溫度,使用外迴圈

    稍微調低一點車內的溫度,如果還是困,可以讓冷風往臉上吹一會。

    第五招:抹清涼油

    具有明顯提神醒腦作用的成份,可以很好地起到驅除睡意的作用,不過效果不太持久。

    安全駕駛很重要,實在精神不濟,就找個能停車的地方小憩一會,也比強撐著開車好。

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