當然能,但治標不治本。

肚子胖包括兩部分：皮下脂肪內臟脂肪。這兩個透過束腰都不能減少，但是束腰能把脂肪向上下推，包括腹內臟器，長期束腰最後是能看到腰部凹痕的。不過束腰不能改變脂肪含量，而臟器移位影響它們的蠕動，可能得病，比如便秘，腸粘連等，區域性血液迴圈也不好。

從治本的角度，還是另找方法：控制飲食，少吃脂肪和糖，多吃蛋白質和纖維素，每天鍛鍊，堅決避免久坐。

控制飲食不是不吃，不吃反而會刺激脂肪囤積，但是吃什麼很講究，要吃優質蛋白質，大量蔬菜，但是脂肪要少。所以紅燒肉就不理想，但清蒸魚很理想。每天要吃半個拳頭的蛋白質，一個拳頭的葉菜。糖吃到肚子裡後與脂肪的作用幾乎一樣，它會在肝臟裡轉變為脂肪再送往全身，而很多減肥的人往往不知道控制糖，所以減肥失敗。糖最容易出現在各種軟飲料裡，還有就是零食。喝橙汁，喝可樂，其實不如吃醬牛肉。

鍛鍊也不是要進地獄，只要每天有走路，搬東西，上樓梯等活動，但要有一點疲勞感和發汗即可。對肚子來說最不好的是久坐，包括開車也是久坐。久坐能讓脂肪堆積在肚子處，和內臟上，而常走動的人，脂肪比較均勻的分佈到全身。一般坐了1個小時了就要站起來走動走動，大概5~6分鐘，看，很像學校裡的作息。