話梅之類的東西防腐劑比較多，反正對身體沒什麼好處。(話梅是經過處理過的，不要吃太多，對身體不好)。 而且，話梅1顆的熱量為4千卡，熱量我覺得不是太高了，不過它卻是排在前幾名的的垃圾食物，總的來說少吃一點好。 1. 含亞硝酸鹽 2. 鹽分過高，含防腐劑、香精---損傷肝臟 加工過程中，水果中所含維生素C完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養。新增大量香精、防腐劑，對健康不利。話梅含鹽過高，長期攝入會誘發高血壓。

沒什麼壞處

1、話梅是一種水果類食物，對於身體有很多意想不到的好處，能夠在很多方面起到作用，不僅能夠讓身體更加的健康，還能夠讓自己更苗條。

2、話梅吃起來的口感很好，味道是有一種酸酸的感覺，而且除了酸在很甜，對於那些喜歡吃酸的女性是一種最佳的水果食物，不僅能夠滿足食慾，還能起到一定的減肥效果。話梅是一種陰性水果類食物，它裡面有很多的檸檬酸，而檸檬酸對於身體有很多的幫助，不僅可以促進消化，還能夠對於熱能的新成代謝有著催化作用。

3、話梅里面有很多的有機酸和無機酸，這兩樣對於身體都有不猜等你效果，可以適當的預防一些簡單的疾病，還能夠對於一般的高血壓之類的血性疾病有時間作用。

注意話梅如果有心血管之類的疾病的患者最好不要多吃話梅。