1、產後可不可以洗頭、洗澡、吹空調
答案是可以的。我是順產，生完之後當天就在醫院洗澡了（剖宮產有傷口問題，可能要注意），三伏天不開空調也是不可能的，我一直開到夏天過去。
這兩個問題之所以合併來回答，其實注意的點是一樣的，就是產婦不能受風。洗頭洗澡吹空調的前提也是注意不要受風。具體怎麼做：洗頭洗澡一定要擦乾、吹乾再從衛生間出來；空調外面掛了一個巨大的布，把風引到地面（這樣只要不去空調附近，就不會被吹到了）
本身產後就會脫髮，夏天傷口也不易恢復，惡露更是火上澆油...所以勤洗澡注意衛生，是必須要做的，每天都要用清水沖洗，這才是正道。再加上孩子和媽媽在一個房間，也是受不了高溫的（孩子最適宜溫度24-26），還容易讓溼疹嚴重（現在的寶寶大多數都有溼疹，關於溼疹，我就更有發言權了，之後會有一篇專門介紹）。
2、產後需要從頭裹到腳嗎
答案是不必要的。雖然不需要包裹那麼嚴實，但我建議大家把關節部分最好要保護一下，我當時是用了護膝護肘，這樣不至於太熱，也可以多了一層保護。
3、產後用護膚品、吃鹽對奶水有影響嗎？
答案是沒有影響。護膚品從懷孕到產後哺乳期都是可以用的，但儘量不要用含酒精的。奶水的好壞、多少和媽媽的體質有很大關係，並非是你坐月子這幾天可以改變的，只要讓娃娃經常以正確的姿勢吸奶，奶基本就會滿足娃娃的需求，多了少了都不如供需平衡的好，最好的狀態就是你漲奶的時候娃娃餓了，你提供的奶量剛好夠，也無需泵奶。
很多媽媽產後為了奶多會喝湯，而且是不加鹽的，首先鹽完全可以加，否則不僅難以入口，你也會缺少na、k離子，不利於健康的；再有就是喝湯也要適量，不要短時間內大補，很容易造成三高、脂肪肝，也是很不利於健康，媽媽不健康，奶水固然也會多少受影響，不要做得不償失的事情。我那個時候喝的最多的是醪糟湯（主要是喜歡喝），一天一次其實就足夠了。
4、骨盆帶、收腹帶要不要用，能不能走動？
骨盆帶可以用，但作用不大，收腹帶主要是孕期針對二胎媽媽的。這一條其實和坐月子期間的能不能走動相關，都是產後恢復的問題。任何輔助性被動的恢復都不如自己主動的運動好。當惡露排盡之後，就可以做些簡單的運動了，每天15min左右，最初可以做些簡單的在床上的運動，之後可以每天固定時間固定長短在地上走動，絲毫不運動是完全不利於恢復的。運動可以從簡單的凱格爾運動開始，網上有很多詳細的內容，不難，但很受用。
5、滿月發汗要不要來一次？
短時間讓全身毛孔開啟大量的排汗其實並非明智。前面我們也提到過月子期間最忌諱的是受風，當你全身毛孔開啟的時候，其實反而增加了受風的機率，它的作用一直也沒有官方權威的認可，很大程度上是商家的炒作，不建議做。
1、產後可不可以洗頭、洗澡、吹空調
答案是可以的。我是順產，生完之後當天就在醫院洗澡了（剖宮產有傷口問題，可能要注意），三伏天不開空調也是不可能的，我一直開到夏天過去。
這兩個問題之所以合併來回答，其實注意的點是一樣的，就是產婦不能受風。洗頭洗澡吹空調的前提也是注意不要受風。具體怎麼做：洗頭洗澡一定要擦乾、吹乾再從衛生間出來；空調外面掛了一個巨大的布，把風引到地面（這樣只要不去空調附近，就不會被吹到了）
本身產後就會脫髮，夏天傷口也不易恢復，惡露更是火上澆油...所以勤洗澡注意衛生，是必須要做的，每天都要用清水沖洗，這才是正道。再加上孩子和媽媽在一個房間，也是受不了高溫的（孩子最適宜溫度24-26），還容易讓溼疹嚴重（現在的寶寶大多數都有溼疹，關於溼疹，我就更有發言權了，之後會有一篇專門介紹）。
2、產後需要從頭裹到腳嗎
答案是不必要的。雖然不需要包裹那麼嚴實，但我建議大家把關節部分最好要保護一下，我當時是用了護膝護肘，這樣不至於太熱，也可以多了一層保護。
3、產後用護膚品、吃鹽對奶水有影響嗎？
答案是沒有影響。護膚品從懷孕到產後哺乳期都是可以用的，但儘量不要用含酒精的。奶水的好壞、多少和媽媽的體質有很大關係，並非是你坐月子這幾天可以改變的，只要讓娃娃經常以正確的姿勢吸奶，奶基本就會滿足娃娃的需求，多了少了都不如供需平衡的好，最好的狀態就是你漲奶的時候娃娃餓了，你提供的奶量剛好夠，也無需泵奶。
很多媽媽產後為了奶多會喝湯，而且是不加鹽的，首先鹽完全可以加，否則不僅難以入口，你也會缺少na、k離子，不利於健康的；再有就是喝湯也要適量，不要短時間內大補，很容易造成三高、脂肪肝，也是很不利於健康，媽媽不健康，奶水固然也會多少受影響，不要做得不償失的事情。我那個時候喝的最多的是醪糟湯（主要是喜歡喝），一天一次其實就足夠了。
4、骨盆帶、收腹帶要不要用，能不能走動？
骨盆帶可以用，但作用不大，收腹帶主要是孕期針對二胎媽媽的。這一條其實和坐月子期間的能不能走動相關，都是產後恢復的問題。任何輔助性被動的恢復都不如自己主動的運動好。當惡露排盡之後，就可以做些簡單的運動了，每天15min左右，最初可以做些簡單的在床上的運動，之後可以每天固定時間固定長短在地上走動，絲毫不運動是完全不利於恢復的。運動可以從簡單的凱格爾運動開始，網上有很多詳細的內容，不難，但很受用。
5、滿月發汗要不要來一次？
短時間讓全身毛孔開啟大量的排汗其實並非明智。前面我們也提到過月子期間最忌諱的是受風，當你全身毛孔開啟的時候，其實反而增加了受風的機率，它的作用一直也沒有官方權威的認可，很大程度上是商家的炒作，不建議做。