1、用牙刷將墨魚乾仔細刷乾淨2、將墨魚乾用水泡一晚上。泡後水會發黃3、薑切片。墨魚去骨切大片 雞洗淨斬小塊 放入冰糖花椒料酒等輔料4、將泡墨魚的水倒入食材。加少許水5、放入隔水燉盅，隔水燉三個半小時，如果是用火煲則是大火燒開後小火煲3個半小時起鍋，即可食用擴充套件資料1、墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。2、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。

墨魚乾排骨湯的做法1.墨魚乾、黑木耳提前浸泡，充分泡發2.泡好的墨魚乾去骨，切細絲，胡蘿蔔切小塊，生薑切片3.將排骨沖洗乾淨，坐鍋，燒熱水，放入排骨和生薑片，焯燙一會兒去除血水，撈出，撇去油沫，先後將胡蘿蔔塊和黑木耳也焯燙一下4.砂鍋倒入適量清水，放入排骨和墨魚絲，大約煮一小時左右5.倒入焯燙好的胡蘿蔔塊，繼續煮半小時左右6.加入少許醋，可使肉質軟爛出味，再倒入黑木耳，繼續煮半小時左右7.出鍋前調入鹽，攪勻即可烹飪技巧墨魚乾、黑木耳提前浸泡，充分泡發。拓展資料：墨魚是一種高蛋白低脂肪的滋補食品，也是女性塑造體型和保養肌膚的理想保健食品。 口味鮮，營養高，而且還有很好的藥用價值。 中醫認為，墨魚性平，入肝腎，有養血，通經，補脾，益腎，滋陰，調經，止帶的功效。 是用於治療女性疾病，如貧血，月經不調，血虛經閉，水腫等症的良藥。