缺少運動是現代人的通病，很多人長時間工作、長期久坐，加上飲食不節制，喜歡辛辣肥膩甜食食物等因素，很容易出現頭昏腦漲、睏倦、乏力、面板暗黃、長痘、口臭等症狀，這其實是溼邪的一些常見表現。
溼邪是百病之源，是健康的一大隱患，所以知道如何判斷身體是否出現溼邪的症狀，對於我們提前做出預防的措施是很有幫助的。
首先我們可以透過五官來判斷，如果面色偏黃、膚質汙濁或有水腫、說明脾氣虧虛脾胃不和，體內有溼邪；如果面上出現有痘痘，說明有肺胃溼熱，溼熱淤積於面部，才會出現長痘痘的情況。
如果有出現眼皮水腫眼袋，一般提示脾氣不足，體內水溼運化不暢，體內水溼滯留；有出現鼻頭較紅或者有酒糟鼻的情況，一般說明脾胃有溼熱，體內水溼滯留，屬於溼熱的情況。
有口臭，並有脘痞胸悶，咳痰，這一般說明脾胃積熱，痰溼鬱熱，也多是屬於溼熱痰溼的情況；還有經常感覺口舌黏膩、大便溏稀、小便不利的情況，這一般是由於寒溼困脾，或寒溼溼熱交錯引起的。
我們也還可以透過看舌苔來判斷，像如果舌苔中心帶黃，舌質顏色鮮紅，舌苔膩厚而不潤，有經常感覺到口苦或口乾，尿量減少偏黃，這一般說明體內溼熱比較重，溼阻三焦；如果出現舌質肥大胖大，有浮腫感，或者有齒痕的，經常感覺到疲乏無力，這一般說明是體內脾虛溼盛或水溼停滯；如果舌體肥厚、舌苔膩而潤，而且經常感覺到體重睏倦、胸悶不適、咳痰等症狀，這一般說明體內痰溼比較重，痰濁溼濁上逆，腸胃的運化功能比較差。
最後我們還可以透過一些其他表現來分辨，比如頭髮或面板經常容易出油、小便濁、大便粘，睏倦、易疲勞、虛胖、腹脹、溼疹、精神不濟等症狀，這一般也是溼邪的表現。
與此同時，溼邪的型別很多，有溼熱、溼毒、寒溼、痰溼等情況，臨床表現也比較複雜，不同的溼邪有不同的表現，但簡單的我們可以透過以上分析的症狀，判斷自己身體是否存在溼邪，明確了病因，再有針對性的進行分析治療。
臨床治療溼濁溼邪的方子很多，每個人的症狀表現各不相同，具體的用藥要具體分析，判斷溼邪兼雜的其他病症，以及是否伴有寒溼溼熱，脾胃虧虛等問題，以求更精準的用藥，最好的還是請中醫進行診治，才能夠獲取更好的療效。
缺少運動是現代人的通病，很多人長時間工作、長期久坐，加上飲食不節制，喜歡辛辣肥膩甜食食物等因素，很容易出現頭昏腦漲、睏倦、乏力、面板暗黃、長痘、口臭等症狀，這其實是溼邪的一些常見表現。
溼邪是百病之源，是健康的一大隱患，所以知道如何判斷身體是否出現溼邪的症狀，對於我們提前做出預防的措施是很有幫助的。
首先我們可以透過五官來判斷，如果面色偏黃、膚質汙濁或有水腫、說明脾氣虧虛脾胃不和，體內有溼邪；如果面上出現有痘痘，說明有肺胃溼熱，溼熱淤積於面部，才會出現長痘痘的情況。
如果有出現眼皮水腫眼袋，一般提示脾氣不足，體內水溼運化不暢，體內水溼滯留；有出現鼻頭較紅或者有酒糟鼻的情況，一般說明脾胃有溼熱，體內水溼滯留，屬於溼熱的情況。
有口臭，並有脘痞胸悶，咳痰，這一般說明脾胃積熱，痰溼鬱熱，也多是屬於溼熱痰溼的情況；還有經常感覺口舌黏膩、大便溏稀、小便不利的情況，這一般是由於寒溼困脾，或寒溼溼熱交錯引起的。
我們也還可以透過看舌苔來判斷，像如果舌苔中心帶黃，舌質顏色鮮紅，舌苔膩厚而不潤，有經常感覺到口苦或口乾，尿量減少偏黃，這一般說明體內溼熱比較重，溼阻三焦；如果出現舌質肥大胖大，有浮腫感，或者有齒痕的，經常感覺到疲乏無力，這一般說明是體內脾虛溼盛或水溼停滯；如果舌體肥厚、舌苔膩而潤，而且經常感覺到體重睏倦、胸悶不適、咳痰等症狀，這一般說明體內痰溼比較重，痰濁溼濁上逆，腸胃的運化功能比較差。
最後我們還可以透過一些其他表現來分辨，比如頭髮或面板經常容易出油、小便濁、大便粘，睏倦、易疲勞、虛胖、腹脹、溼疹、精神不濟等症狀，這一般也是溼邪的表現。
與此同時，溼邪的型別很多，有溼熱、溼毒、寒溼、痰溼等情況，臨床表現也比較複雜，不同的溼邪有不同的表現，但簡單的我們可以透過以上分析的症狀，判斷自己身體是否存在溼邪，明確了病因，再有針對性的進行分析治療。
臨床治療溼濁溼邪的方子很多，每個人的症狀表現各不相同，具體的用藥要具體分析，判斷溼邪兼雜的其他病症，以及是否伴有寒溼溼熱，脾胃虧虛等問題，以求更精準的用藥，最好的還是請中醫進行診治，才能夠獲取更好的療效。