月經是每個月身體新陳代謝的更新。毒素不排出去。臉色就不好。更年期的阿姨們沒有月經，會老得快一些。所以，有月經就是正常的生理。

月經是女性每個月都需要經歷的一次生理週期。月經對於女性來說也是非常重要。如果女性長時間不來月經的話，會讓自己的身體出現很多的問題。第一、會引發頭痛，頭痛是一種較常見的疾病，與女性獨有的生理特點有關。第二、會引起婦科炎症，月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。比如月經性皮疹、月經性牙痛、子宮內膜異位，宮頸炎等。第三、會引起子宮的縮小，長期不來月經，體內的激素水平紊亂，會導致子宮縮小。第四、會影響不孕，沒有月經，廣大的女性患者就不會排卵，就會引發不孕症。第五、影響美容，長期不來月經的女性會容易變得老化。

綜上所述，正常的月經對女人只有好處沒有壞處，請不用焦慮。

原則上來說不能叫傷身體，應該說是因為大量流血導致身體虛弱，繼而免疫力下降。

大姨媽的存在是為了讓女性定期排毒。像是更年期絕經後，女性會老得很快，所以一定程度上，經期是為了保養和修復身體。

女性之所以覺得大姨媽很虛，是因為一直在流血。經期還很容易爆痘、易怒、失眠、腹瀉等。這些是因為子宮內膜在脫落，導致身體激素變化、體虛等系列反應。並不是在傷身體的表現。

經期有利於身體造血功能，有效的降低鐵過量，還可以加速身體新陳代謝，一定程度上對身體有益。

不傷身體。女性月經是一種正常生理現象。

人體在在內分泌系統週期調節下，子宮內膜產生了自增生至分泌的反應。其內膜的反應是為受精卵作準備的，如不發生受精和孕卵著床，則內膜即衰萎而脫落伴有出血，稱為月經。內膜脫落掉其三分之二，餘下的內膜在內分泌系統—下丘腦、垂體卵巢軸的作用下，又開始增生並至分泌，再次為受精卵著床作為準備。一旦受精卵著床，妊娠即發生，如無著床則再次發生內膜脫落。

也就是說，月經是女性為生殖而做出的生理方面的準備。雖然伴有少量的子宮內膜出血，但是也不會因此影響健康。只要不出現其他異常症狀，月經是不傷身的。

從中醫角度來說，月經是胞宮在腎氣、天癸、衝任的作用下，行使其蓄藏精氣、孕育胎兒和排出月經的功能。胞宮受後天水谷精微的滋養，又得到先天腎氣的滋助，同時也是人體氣血匯聚的地方，是衝脈、任脈、督脈的起處，臟腑氣血俱盛，血海滿盈，下流胞官，即成月經。

督脈與任脈分別行於人體背、腹的正中，一個主全身的陰氣，一個主全身的陽氣，兩者又相交於齦交穴，迴圈往復，維繫著脈氣的陰陽平衡，從而保持了月經的正常來潮和經量。

換句話說，只要月經的週期和量都正常，就說明脈氣陰陽平衡，在這種狀況下，人體就是健康的。所以，月經並不傷身。