腰那裡說真的並不是疼，而是被頂的感覺，我兩次順產都是喜歡老公揉著後腰才舒服，並非疼痛。德國助產士在產前班裡說，腰的感覺來自胎兒壓迫脊柱，類似的還有後期孕婦總是上廁所，憋不住尿，以及吃不多，吃點就脹，還餓得快。都是同理的被胎兒佔據了空間。網上有動圖可以搜尋來看，分娩的時候脊柱是會被力頂到外擴一陣，如果是腰本來就不好的話，被區域性受力會有痛感。肚子疼就是宮縮，疼一次宮口就開得更大一些。這個過程是順產過程中時間最長的。助產士說，宮口全開以後，宮縮的時候趕緊配合腹式呼吸用力，事實上當宮口全開的話，我根本就分不出來到底宮縮還是不宮縮了，就是一直在push，push。我很幸運，兩次順產都40分鐘內搞定。第二次生，我睜著眼睛看正對著自己的表，心裡默默計算著時間，宮口還沒全開的時候，數著時間計算宮縮來，宮縮來了之後再默默計算持續多久，同時提前就讓老公幫我用手捂住後腰，輕柔按摩。最後，可能跟題目無關了，想分享的是，生孩子這件事需要學習，裡面有很多門道，德國的產前班上的受益良多，一共8節課，每次持續大約3個小時，前六節課助產士講理論，學習腹式呼吸，還教各種各樣的分娩姿勢，這些姿勢都可以自己在生孩子的過程中自由使用。後兩節課老公也參加，輪著示範丈夫怎麼幫助妻子分娩，可以做哪些事情，這也很重要。還講很多如何避免妊娠紋，預防撕裂，減短宮縮時間的辦法，這些方法不見得真的會有效，但起碼對身體也好，心理也好有很重要的預備性，讓新手準爸媽知道生孩子是怎麼一回事，有了準備，事情就順利的多。我按照助產士傳授的很多經驗，做了很多功課，她傳授的所有辦法我都做到了極致，最終的成績是：兩次順產都是前後40分鐘之內完成，兩次順產全都無側切，不用縫針，因為迅速，連無痛都來不及上就生完了。生完之後三天之內奶水也下來，從未有過堵奶之類的情況發生，母乳兩個孩子到大約一歲多，百分百母乳，從不吃奶粉。很多可能也跟體質有關，但學習這件事表現在方方面面，生孩子也不例外，這就跟考試一樣，你不做功課不去準備，還想拿個好成績，那恐怕只能盼著祖上積德蔭及自己吧。。
腰那裡說真的並不是疼，而是被頂的感覺，我兩次順產都是喜歡老公揉著後腰才舒服，並非疼痛。德國助產士在產前班裡說，腰的感覺來自胎兒壓迫脊柱，類似的還有後期孕婦總是上廁所，憋不住尿，以及吃不多，吃點就脹，還餓得快。都是同理的被胎兒佔據了空間。網上有動圖可以搜尋來看，分娩的時候脊柱是會被力頂到外擴一陣，如果是腰本來就不好的話，被區域性受力會有痛感。肚子疼就是宮縮，疼一次宮口就開得更大一些。這個過程是順產過程中時間最長的。助產士說，宮口全開以後，宮縮的時候趕緊配合腹式呼吸用力，事實上當宮口全開的話，我根本就分不出來到底宮縮還是不宮縮了，就是一直在push，push。我很幸運，兩次順產都40分鐘內搞定。第二次生，我睜著眼睛看正對著自己的表，心裡默默計算著時間，宮口還沒全開的時候，數著時間計算宮縮來，宮縮來了之後再默默計算持續多久，同時提前就讓老公幫我用手捂住後腰，輕柔按摩。最後，可能跟題目無關了，想分享的是，生孩子這件事需要學習，裡面有很多門道，德國的產前班上的受益良多，一共8節課，每次持續大約3個小時，前六節課助產士講理論，學習腹式呼吸，還教各種各樣的分娩姿勢，這些姿勢都可以自己在生孩子的過程中自由使用。後兩節課老公也參加，輪著示範丈夫怎麼幫助妻子分娩，可以做哪些事情，這也很重要。還講很多如何避免妊娠紋，預防撕裂，減短宮縮時間的辦法，這些方法不見得真的會有效，但起碼對身體也好，心理也好有很重要的預備性，讓新手準爸媽知道生孩子是怎麼一回事，有了準備，事情就順利的多。我按照助產士傳授的很多經驗，做了很多功課，她傳授的所有辦法我都做到了極致，最終的成績是：兩次順產都是前後40分鐘之內完成，兩次順產全都無側切，不用縫針，因為迅速，連無痛都來不及上就生完了。生完之後三天之內奶水也下來，從未有過堵奶之類的情況發生，母乳兩個孩子到大約一歲多，百分百母乳，從不吃奶粉。很多可能也跟體質有關，但學習這件事表現在方方面面，生孩子也不例外，這就跟考試一樣，你不做功課不去準備，還想拿個好成績，那恐怕只能盼著祖上積德蔭及自己吧。。