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  • 1 # 王榮輝快樂育兒

    寶寶睡一會兒就哭,睡一會就哭,常見的原因有以下三個:

    1. 原始反射中的莫羅反射(驚跳反射)沒有得到很好的抑制。

    莫羅反射被激發時的表現為:仰躺時,四肢同時迅速向外開啟,然後再回到身體,同時經常會伴隨著孩子的大哭,好像被嚇了一跳。大人被嚇了一跳時,手一哆嗦,也是莫羅反射的表現。

    常見表現:(1)容易驚醒,一驚一乍;(2)白天睡不穩,睡不長;(3)對看護人或環境的改變敏感,難以適應;(4)容易受到聲音光線的影響(5)安全感差,容易累。因為感官敏感,經常被聲音光線,嚇的一抖一激靈,感官很累,身體也容易累。

    改善方法:

    (1)多去戶外活動,多聽多看多摸多體驗;

    (2)多撫觸按摩

    (3)多俯趴、追視

    (4)加強內耳前庭活動和訓練

    (有效的撫觸按摩手法、正確的俯趴追視姿勢、科學嚴謹的內耳前庭訓練方法,可以預約紐諾睡眠顧問進行一對一的指導。)

    2. 寶寶睡一下就哭,第二個常見的原因是:感官刺激過度。

    身體接收到的感官刺激,會有一個積累和延遲的過程。寶寶的大腦還在成長的過程中,處理感官資訊的能力較弱。如果傍晚接受過強的感官刺激,就會造成夜裡夜醒頻繁。

    常見的感官刺激:

    (1)過強的視覺刺激:傍晚的商場、超市、遊樂場,都有強而亮的光線和很多的人;睡前的手機電視螢幕;

    (2)過多的聽覺刺激:很大的背景聲音,音樂聲,聚會聲,噪音等;

    (3)過強烈的內耳前庭刺激:舉高高,轉圈圈等;

    (4)不穩定的情緒:睡前情緒起伏變動太大,大笑、大哭、大鬧等。

    改善方法:

    (1)白天增加戶外活動,增加感官刺激和體驗;

    (2)傍晚4,5點之後,減少感官刺激;

    (3)睡前一個小時,調暗家裡的光線,聲音,營造寧靜、輕鬆、昏暗的良好睡眠環境。

    3. 寶寶睡一下就醒,第三個常見的原因是:身體緊張,不能很好的放鬆。像大人睡夢中被抽筋疼醒了一樣;寶寶肌肉緊張,不能放鬆,睡夢中被疼哭、疼醒了。

    常見表現:

    (1)睡前在床上翻來覆去,滾來滾去;難以維持身體平衡;

    (2)落地醒:抱著睡著了,放下就醒;

    (3)睡不安穩,好不容易睡著了,20分鐘就醒,40分鐘又醒。

    改善方法:

    (1)堅持每天30分鐘以上正確的按摩。可以預約紐諾的睡眠顧問,學習正確的按摩手法,讓媽媽的按摩事半功倍,一秒鐘從“新手按摩小白”變身“資深按摩達人”

    (2)正確的,適合寶寶月齡和當前內耳前庭水平的,內耳前庭遊戲和訓練。

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