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  • 1 # 情勵客棧

    可以把自己心裡的苦寫出來,就像寫日記,這也是發洩情緒一種方式,總把不開心壓抑自己,身體也會不願意的。再或者找你最值得信任的朋友聊聊天,或者出去走走。人活一世,沒有什麼比開心重要,沒有什麼比健康更重要。一定要開開心心的!相信自己可以做到的!加油!

  • 2 # 楊啟國Y

    [原創],任何人來到人世間都不是一帆風順,都要經過大風大浪, 酸甜苦辣,也要遇到困難與挑戰,每個人的環境有不同,出現的困難和挑戰都不一樣,有人在家庭,有人在單位,有人在社會交往中,也有時會想不到的委屈發生在你自己身上,等等,這些都是在生活和社會中需要去面對的現實,一個人受了委屈,千萬不能悶在肚子裡,那樣會對身體產生負面影響,時間長了,委屈受多了,就有一種難受的感覺,像那樣一個人過得很不好,委屈的日子,把你一生快樂的時光搶佔去了,你就好像活在最困難的時空裡,最煎熬的社會中,吃不下,睡不著覺,這些現象就證明了你的心靈以經是被委屈佔領了,好難走出這種陰影,

    好多委屈都堵在肚子裡,難受吃不下飯,睡不著覺怎麼辦?有人出現這樣的問題,需要請心理醫生來指導,慢慢疏導才走出這個陰影,也需要一段時間,但我相信你能在問題裡面把你的事情提出來,證明你還可以接受其它的一些方法,像你這種最主要的就是不要把受的委屈吞到肚子裡,一定要放寬心情,受了委屈也要把心裡放高興,把它看成是過去,不要總是在腦海裡,想那受了委屈的事情,更不要把委屈堵到肚子裡,這樣時間太長就會出現病痛,以前有老人經常說氣痛氣痛就是這種原因產生的,所以你一定要放寬心情,受了委屈一定要把它看淡一點,任何時候心頭都要有高興的氣氛,

    人的心靈需要高興平衡的運轉,而不是每日每天的受委屈來堵在肚子裡,那樣每天的日子很難熬,這樣過日子真的很不快活,你堅決要想法把委屈儘量拋開,不要再在委屈裡面過日子,那樣時間太長,一定會出病的,人不管有再大的困難,再多的委屈都要想法把它拋開,心情放高興,正常的過好每一天,一切雜念,一切委屈,一些困難,統統把它拋到後面,你放開心情過好你每一天,該上班上班,該吃飯吃飯,不要把委屈困難總是記在心上,堵在肚子裡,你以經覺也睡不好,飯也吃不好,就很嚴重了,相信你,拋開你的一切委屈,去過你快樂高興的日子,自己才有走出陰影的可能,我也相信你會相信,會拿出勇氣,[原創加讚賞],

  • 3 # chenjiahe88888

    痛痛快快哭一回,讓淚水洗刷內心委屈;瀟瀟灑灑流浪一回,讓浩瀚遼闊的海洋衝去你積壓在心頭的憂愁。這世上沒有越不過的坎踩不到的山頭,只要你心空睛朗,人生就沒有雨天。攀上九華天台,保證你一餐能吃兩大藍邊碗飯。

  • 4 # xiaopeng99

    哭吧,把委屈化成淚水都流出來,痛痛快快的哭一場,哭累了,睡一覺!早上起床該吃飯就吃飯,該怎麼生活就怎麼生活!所有的委屈都成了昨天,和今天沒有關係,今天是美好的!

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