肝臟是人體內最大的實質性器官，也是人體內最大的解毒器官，人體主要是靠肝臟來代謝的，肝臟的主要功能是分泌膽汁、解毒、凝血、免疫、熱量產生、水電解質調節中都起到了非常重要的作用。我們體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。

肝病，是“最大的隱形殺手”，肝病可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的症狀。肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快

人們常說“火大傷肝”、“怒傷肝”、“肝火太旺”，其實都是在說不良情緒會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞，從而影響人體健康。

對我們人來說，身體的每個器官都是非常重要的，對肝臟的保護要在平常的生活習慣就做起：

1，按時休息，不要熬夜，熬夜是最傷身體傷肝的

2，不要吃過於油膩的食物

3，不要生氣，保持良好的心情

4，不要飲酒過多，適量飲酒

5，多運動，鍛鍊身體，我們平時適當的鍛鍊，除了可以延緩衰老，對我們的健康還是有利的

所以，我們平時一定要以健康為前提，在我們年輕的時候就注重身體的健康和養生，不要到年齡大了再去補救。

現在我們已經制造出超出400萬種化合物、重金屬以及工業廢物，使得越來越多的有毒物質暴露在我們的生活中，你可能是吃進去、吸進去我們體內，到我們體內就需要我們的機體的解毒系統把這些毒素清除到體外，我們機體的解毒系統有：面板、肝、肺、腎、腸，其中肝臟是人體最大的、最重要的解毒器官。

我們知道毒素有水溶性的和脂溶性的，水溶性的可以直接從尿液排出體外。脂溶性的必須經過肝臟經過一系列反應變成水溶性的，然後排出體外。這個過程是非常複雜的，肝臟就像一個大的工廠，工廠清除這些廢物需要2個階段複雜的工藝，還需要很多的原料，需要很多工人等等。第一個階段就是把這些垃圾壓縮打包好，分類好。第二階段就是垃圾處理車把這些垃圾拉到制定的地方開始處理，加入很多化學物質，把它們變成易處理的物質，然後排出去。

如果有一些，你的毒素積累的越來越多，或者說這個工廠沒錢買原料了或者工廠不給工人發工資了，沒人幹活了，但是這個過程就不能順利進行，最後可想而知，隨著時間的推移，就會影響你的機體各個功能。所以如何肝臟代謝能力異常或是毒素負荷增加，都會是毒素在身體裡面積累，危害我們健康。