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1 # 水花果66
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2 # 追逐那個被期待的自己
規則
移動傳球或投籃時,球員可以中樞腳跳起,接著單腳著地或雙腳同時著地。而後,單腳或雙腳可以抬離地面,但球出手前任一腳不能落回地面。
第一步
運球后跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳,這兩種情況,一種是運球后的三步上籃,另一種是接住傳球后三步上籃;
第二步
跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的“一腳”)落地;
第三步
跳起非中樞腳(規則中說的“一腳”)後球出手後落回地面;
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步,第一步就是持球點前那一步,第二步是持球點後的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
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3 # 一刻體育
籃球規規中帶球走有這麼一條規則:"對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。"
上面這條規則中有兩種情況,而三步上籃屬中這條規則中的"隊員可跳起中樞腳並一腳落地"這中情況,因為三步上籃的第二步是單腳落地的,不是規則中說的另一種情況--雙腳同時落地。也就是說三步上籃規則是"傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。"
"傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。"從這規則可知,隊員從確定中樞起開始到球出手前只能有"中樞腳"和"一腳"著地,共2次,並且在三步上籃時"中樞腳"和"一腳"能跳起
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移動傳球或投籃時,球員可以中樞腳跳起,接著單腳著地或雙腳同時著地。之後單腳或雙腳可以抬離地面,但球出手前任一腳不能落回地面。